Hallumi

Hi Ihr Lieben "Strunzler",

das ich von diese Website begeistert bin und außerdem auf der Strunzsite nicht soviel los ist...werde ich mich hier verewigen.
Ich habe die letzten ca 10 Jahre alles mögliche probiert,bin theoretische Ernährungsexpertin aufgrund aller gelesen Bücher und ausprobierten Diäten.
Monti..Atkins..South Beach, M.P., WW, "das Optimum",Slimfast,Almased.
Nach meiner letzten Almased-Kur hatte ich mit gesunder Ernährung (5mal obst etc,anschließend einen Horror Jo-jo mit 7 Kg mehr drauf und meine Schildrüse fing an zu spinnen.

Nun nehme ich Tabletten gegen meine, von mir, durch Diäten, hervorgerufene Unterfunktion.
Last but not least lande ich da...wo ich mich am besten fühlte, am schlanksten, energiereisten war:
Bei meinem Dr.Strunz.

Ich lese gerade wieder (3.Mal) "Eiweiss" anschließend nochmal "Die Diät".
Niemand hat mich so motiviert wie er.Niemand hat mir soviel beigebracht über Hormone,Stoffwechsel, Fettabbau und Fitness, wie ER.




Bis Bald ihr Lieben, würde mich freuen ein paar Strunzler hier anzutreffen!!
lg
Hallumi

Hallumi

Hi, ich grüße mich selbst

so..da die Sonne so herrlich scheint, war ich heute dss erste mal, in diesem Jahr walken/joggen.
Puah, 73 Kg bewegen sich nicht so locker und leicht.
Ich bin vollkommen eingerastet, 2 Jahre Büro, kein Sport und jeden Abend ein Glas Wein..haben mir nicht gut getan.

Ich werde "nur" noch am Wochenende bissl trinken,das war`s.
Habe mir Karotten(Bio), Äpfel (Bio) geholt und brav Molke getrunken.
Heut abend gibt es Lecker Lachs mit Wildreis-Basmati-Mischung.

Ich will mir mein erster Ziel setzen:
Erstmal 70 Kg..(sch..), dass sind 3 harte Kilo..und dann geht es weiter.

Aber ..keine Stress!

Gast39211

Hallo Hallumi,

Hab gerade angefangen "die Diät" zu lesen und möchte gern am Sa. 03.03.07 mit Vital-Fatburnig beginnen (5 Tage). Ich weiß nur noch nicht welches Eiweißpulver ich nehmen soll, es sollte hochwertig sein und nicht ganz so teuer wie das von Strunz und eine Geschmacksrichtung haben. Kennst Du ein guts???

LG Engel

AndyTHL

Hm, ist das direkte Einnehmen von Eiweiß auch schädlich für die Schilddrüse oder Leber?

Frag nur mal so.

Weil ich hab wahrscheinlich auch Probleme mit der Schilddrüse(hab sehr stark zugelegt in nem Jahr ), wollt erst mit Almased anfangen, aber nachdem ich hier gelesen habe, wie alma den Körper, bzw die Schilddrüse u. Leber belastet, lasse ich es lieber.

Kann mir da jemand rat geben?

Hallumi

Juhu!Hallo Engel und Andy!

@Engel
Hi Du!
Also..ich habe alle möglichen Proteine probiert und immer wieder festgestellt:
Qualität zahlt sich aus.
Klar, wenn man kein Geld hat kann man sich das Strunz-Eiweiss(1a) nicht leisten, es kostet 55€ (bei Ebay kann man bißchen sparen)

Strunz hat lange, lange rumprobiert bis er DAS optimale Eiweiss"gebastelt" hatte.Es hat eine Biologische Wertigkeit von 140 !!!
Das Buch "Eiweiss" ist einfach nur genial, da wird genau beschrieben auf was man Wert legen muss und soll, beim Protein-Kauf.

Whey (Molke-Isolat) ist das hochwertigste Eiweiss, wird es z.B.mit Soja, Eiklar, Milchweiweiss gemischt ...bekommt man, wie bei dem Strunzi-weiss 140Biolg.Wertigkeit.
Alles unter 100 kann man vergessen, dass wird vom Körper nicht richtig verwertet und es kann sein dass man z.B.Schlachtabfälle etc.drinne hat.

Indem Buch wird auch ganz klar gesagt:
Anstatt Geld für minderwertiges Eiweiss auszugeben:
Quark nehmen, hat am meisten Eiweiss (Vergleich zu Milch etc.)
Eiweiss in 500g
Magerquark 67,5
Jogurt 0,1 26,5

Ich habe mir endlich das Strunzeiweiss geleistet und finde es von allen (14probiert!) einfach am besten und Du hast einfach eine Motivation...

Entweder:-Strunzi-weiss
- Whey (engl.= Molke) CFM (Cross-Flow-Mikrofiltration) googeln...
-Quark


Das Eiweiss ist ja auch nur während der Fatburning und Intervall-Diät gedacht, später steigt man auf "natürliche Quellen" um.


@ Andy

Ja, wenn man Probleme mit den NIEREN hat , kann zuviel Eiweiss ganz schlimme Konsiquenzen haben, viel trinken ist ein absolutes muss, um die Harnsäure auszuscheiden.
Falls Du gesund bist, brauchst du Dir keine Gedanken machen, wenn Du hochwertiges Eiweiss zu Dir nimmst!
Wir bestehen aus Eiweiss!

Zur Schildrüse:
-Ich war beim Endokrinologen/Diabetologe, da mich meine Hausärztin nicht ernst genommen hat(Habe mega zugenommen/schlapp/müde/antriebslos)
Meine Werte waren lt.Frau Dr. Ok!

Der Prof.stellte eine vergrösstete Schildrüse und Unterfunktion fest, nun nehme ich Thyroxin&Jod (Verschrieben) und fühle mich schon besser!

lg
Halle

Gast39211

Hi Hallumi,

sag mal wie lange kommt man denn mit so einer Strunz-dose aus, wenn man mit Vital Fatburning beginnen will. Ich will nämlich 5 Tage Fatburning (hab 5 Tage Urlaub) machen und anschließend Intervall?? 55Euro ist ne menge Knete.

LG Engel