kora-ann

Hallo Ihr alle!

Ich bin Kora-Ann und fruste mich seit 2 Jahren mit lauter schlauen Empfehlungen. Von August 2003 bis Februar 2005 habe ich durch Ernährungsumstellung und mehr Bewegung knapp 30 Kilo abgebaut . Im März 2005 wurde bei mir Diabetes diagnostiziert und mit sofortiger Insulintherapie begonnen .

Trotz geringerer Kalorienzufuhr als vor der Diagnose nahm ich in 6 Monaten 18 kg zu. Dazu kamen für 4 Wochen ein Muskelfaserriss in der Wade und nun eine Knochenabspaltung im Schultergelenk, die mich bewegungsmäßig einschränkt. In Kürze wird dies operiert und dann ist (beim Universum bestellt) mein Arm und meine Schulter wieder brauchbar!!!

Jede eingeholte Meinung zum Thema Einweißernährung stößt bei den Ärzten auf taube Ohren, Kohlenhydrate ist das Zauberwort, Broteinheiten braucht der Diabetiker, Eiweiß tötet ihn (besteht der Mensch nicht auch aus Eiweiß?)Eiweiß ist extrem schädlich für die Nieren usw.

Da ich Obst ebenfalls berechnen und Insulin dafür injizieren muss, "schwimmt" bei mir dieses Hormon ständig im Blut. Richtige Erklärungen erhalte ich nicht und so suche ich hier nach Betroffenen die evtl. ebenfalls Diabetiker sind und die Strunz-Diät-erfahren sind. Ich habe noch keine Folgekrankheiten, doch wenn es so weitergeht (99 Kilo mit Bluthochdruck) bewege ich mich wohl in Richtung Schlaganfall und Herzinfarkt. Diabetiker sollen dafür sehr empfänglich sein.

Vielleicht weiß jemand Rat, ich ich freue mich.

Liebe Grüße

Kora-Ann

kaykat

Lass die Finger von der Strunz-Diät, und lies lieber mal den "Zuckerknacker" und den "ZNeuen Zuckerknacker". Damit kriegst Du auch Deine Diabetes halbwegs in den Griff.

Und wenn Du kannst, besorg Dir das aktuelle "Stern - Gesund leben", da ist ein hochinteressanter Artikel über Diabetiker drin, die durch eine Ernährungsumstellung weitestgehend auf Medikamente verzichten konnten.

Deine Ärzte kann ich nicht verstehen. Kohlehydrate, speziell die kurzkettigen, fördern doch den Diabetes eher als das sie nützen...

kora-ann

Hallo Kaykat,

danke für deinen Tipp. Habe jetzt einige Zeit wg. Zuckerknacker gegoogelt. Wenn ich auch nur annähernd das zu mir nehmen würde was dort beschrieben ist rase ich mit meinem Gewicht ins Unendliche.

Bei mir gibt es eh nur Vollkornprodukte , keinerlei kurzkettigen Kohlehydrate, dazu Obst, Gemüse und keine süßen Sachen.

Außer für Salat, Fleisch (selten) und Fisch muss ich ständig Insulin spritzen denn Stärke ist Stärke, ob man das nun Zucker oder Kohlehydrate oder sonstwie nennt.

Daurch habe ich im Blut Insulin und dieses hemmt den Fettstoffwechsel. Meine kcal-Grenze ist bei ca. 700. Durch 30 Jahre Crash-Diäten habe ich meinen Stoffwechsel in Grund und Boden gefahren.

Deshalb muss ich meinen Grundumsatz erhöhen, aber nicht durch Essen, da bin ich durch. Durch viel Lektüre bin ich auf die Eiweißgeschichte gekommen (Strunz) deshalb auch meine Suche nach entsprechenden Testemonials.

Nochmals danke!

Kora-Ann

Kerri

Hi Kora-Ann,

ich denke schon, dass Du mit Strunz auf dem richtigen Weg bist. ( Diabetes liegt bei uns in der Familie- ich bin noch nicht betroffen.)
Hast Du sein dickes Diätbuch gelesen? Es strotzt nur so vor Info und ist eigentlich für alle Leute von Interesse. Dem Insulin widmet er fast ein ganzes Kapitel! Mit mehr Bewegung liegst Du auf jeden Fall richtig. Vielleicht walken? Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass das Strunz-Eiweißpulver gar nicht für Dich geeignet ist. Schau Dir doch mal die Zusammensetzung auf der Dose an (steht in mancher Apotheke im Regal).
Einen Buchtip habe ich auch noch für Dich -
Wasser die gesunde Lösung/F.Batmanghelidj
Der Autor hat teilweise eine recht pathetische Ader , ist aber auf jedenfall sehr lesenswert!
Also ich finde, dass es lohnend ist sich weiter mit dem Thema Eiweiß und Sport zu befassen und wünsche Dir viel Erfolg! Mich würde es interessieren, wie es bei Dir weiter geht, schau doch wieder vorbei! Bei uns Strunzies bist Du bestimmt richtig!

LG Kerstin

kora-ann

Hallo Kerstin,

ja ich glaube auch, dass Strunz mein Thema ist. Habe mir den Wälzer "Die Diät" gekauft und nun in zwei Tagen durchgelesen. Es macht alles Sinn und meinem Diabetes kann das nur zuträglich sein.

Gibt es in deiner Familie Diabetiker, die ebenfalls auf Strunz sind oder waren?
Mich interessieren nämlich vor allem ob die Mengen von Obst, die das Spritzen von Insulin erforderlich machen, nicht kontraproduktiv sind weil ja dann Insulin im Blut schwimmt?

Das Eiweißpulver kam gestern, heute kauf ich mir ein neues Fahrrad und die Walkingstöcke stehen auch bereit. Meinen Mann ist seit gestern in der Reha. Zeit ist vorhanden. Motivation auch

Wasser, die gesunde Lösung steht bei mir schon 2 Jahre im Regal. Denke, ich werde sollte es jetzt mal lesen.

LG Kora-Ann

Kerri

Hi,
na dann kanns ja losgehen.
Leider, mit Strunz-Erfahrungen bei Diabetes kann ich Dir nicht dienen. Mit dem Obst mußt Du schon aufpassen,oder? Ziel soll doch sein, möglichst wenig spritzen zu müssen?
Die sportliche Fitness bring dir vermutlich ganz viel.
Und bei allem was ich bisher gelesen haben ist trinken,trinken,trinken irre wichtig für Dich. Von wegen dem Eiweiß und der Niere. Sehe ich das richtig?

Viel Erfolg! Du hast Dir da echt was vorgenommen!

Ich kenne nur Diabetiker, die sich entweder gar nichts mehr trauen oder einfach so weitermachen, wie gewohnt, so nach dem Motto "da spritze ich halt ein bischen mehr" Auch wenn es jetzt schlimm klingt, einige von denen sind leider nicht mehr unter uns.
Bei uns im Verein spielt ein junger Mann Fußball, bei dem wurde Diabetes schon mit 4 Jahren festgestellt. Der ist topfit!

LG Kerstin