Odie

Hallo,

Ich habe angefangen im Buch DIE DIÄT von U. STRUNZ zu lesen und finde es sehr interessant.
Da ich angefangen habe meine Ernährung umzustellen, versuche ich in erster Linie (während der Abnehmphase) nur Obst, Gemüse und mageres Fleisch zu essen (dabei keine Kohlehydrate wie Brot, Reis, Kartoffeln!!)
Abnahme bisher ca. 2 kg in 10 Tagen. bei 2 x die Woche Sport http://www.abnehmen.com/newthread.ph...ewthread&f=9&#

In dem Buch von Strunz (bin erst angefangen zu lesen) und auch im Sportstudio wird soviel davon gesprochen, daß Eiweiss so wichtig ist (zur Fettverbrennung und Aufbau von Muskeln) und man eine Diät möglichst mit Eiweissdrinks unterstützen sollte.

-> Hat schon jemand die Strunz-Diät gemacht und mit welchem Erfolg?
-> Sind das bestimmte Eiweiss-Drinks?

Freue mich schon, falls jemand etwas darüber weiss...

angel666

Hallo
ich habe zwar keine strunz diät gemacht, aber ich habe die bücher auch gelesen und auch sonst berichte und sowas. also er hat schon recht mit dem was er sagt, das eiweiss unabdingbar ist bei einer diät etc. lebenselexier etc. ABER mit seinem eiweiss pulver macht er einen haufen kohle, ich denk mal schon das das auch funktioniert, aber wenn man bedenkt, das man seine schicke, bunte dose mit dem eiweisspulver für 55€ bekommt und daneben steht ne alma dose für 15€ mit den selben inhaltstoffen, warum sollte man dann das strunz pulver nehmen? Nur weil der alte soviel werbung macht und die leute auf diese vielversprechende aufmachung abfahren. Die alma dose sieht eigentlich eher nach nichts aus, ist aber der selbe inhalt so mehr oder weniger! also wenn du eiweiss willst dann brauchst du nicht das von strunz, da kannst du almased nehmen oder auch eiweisspulver für bodybuilder, ist das selbe drin. Meistens variieren nur die vitamin und mineralstoffkonzentration bei diesen pulvern und da hilft nur vergleichen!
Also wie gesagt erfolg wird man damit schon haben, aber auch nicht mehr als mit jedem anderen eiweisspulver.
Viele Grüße und viel erfolg!

Odie

Hallo Angel,

vielen Dank für Deine ausführliche Antwort!

Ich habe jetzt auch noch von anderer Seite gehört, dass man auch mal vei den Bodybuildern nachfragen soll, was die so für Pulverchen haben.
Ich bin leider auch nicht dazu gekommen, mir mal anzusehen, welche Eiweiss-Pulver man in der Drogerie/Apotheke bekommt.
Wenn möchte ich das Pulver auch nicht nehmen, um sämtliche Mahlzeiten zu ersetzen, sondern nur mal, wenn man nicht dazu kommt, sich mageres Fleisch zu zubereiten...
Bisher komme ich auch so ganz gut zurecht - ging heute wieder abwärts.
Gewalkt bin ich auch schon über eine Stunde!!

angel666

Also in meinem studio sind soja sachen sehr beliebt, die bekommst du auch günstig bei ebay...von inkospor die sachen sind immer sehr gut in der qualität nicht überteuert und schmecken auch! Wird ja eigentlich auch empfohlen als nahrungsergänzung oder um mal eine mahlzeit zu ersetzen...aber durch die ganzen entaltenen nährstoffe kann man auch ruhig ein paar tage davon leben oder sogar länger...wie bei alma eben.
also viel erfolg wünsch ich dir weiterhin

Annamaria

Guten Morgen Odie,
mein Freund und ich haben auch dieses Buch von Strunz. Dessen Diät ist ja eigentlich gleichzusetzen mit der Glyx-Diät. Wir haben voriges Jahr schon mal damit angefangen. Haben dann auch Eiweißpulver genommen, aber das aus dem dm (Champ 80 heisst das wohl). Gibt es auch in Vanille- oder Schokogeschmack und hat uns auch geholfen. Ist auch nicht so teuer wie die meisten Sportlersachen.
LG
Anne

Feivelchen

Ich habe vor einem jahr mit strunz innerhaslb von 2 Monaten 18 Kilo abgebnommen, hab aber davon 6 Wochen lang nur Obst und Gemüse und die drings getrunken, heute kann ich Eiweiss net mehr sehen.