wenigerbitte

Ich mache seit letzten Donnerstag meine Fatburner Tage, aber die Waage mag mich nicht
Ich habe einen Kilo verloren und die Fettanzeige ist auch nur um einen Prozent runter gegangen, warum ist das so?

Shadow74

weil 1 kg in einer Woche mehr als ok ist ??

dany79

hallo,

das kann auch daran liegen wenn du hunger leidest das darfst du auf keinen fall und sport ist wichtig sonst stell dein körper auf notprogramm und speichert alles was du ihm gibst und wenn du das lange machst wird es länger dauern abzúnehmen.

Nur gedult das wird!!!

Tip: abend weniger essen und z.B. Fisch mit zitrone oder putenbrust mit Zitrone ist ein fett weg trick wegen eiweiß und zitrone der körper verbrennt besser laut strunz.

wenigerbitte

Ich hunger überhaupt nicht und treibe regelmässig 45 min Sport. Danach mache ich auch Muskelaufbautraining mit einem Flexband auch ca 15min.
Ich weiß, dass 1 kg die Woche gut und ok ist, aber ich hatte mir trotzdem mehr erwartet. Habe mir bis jetzt auch keine Ausrutscher erlaubt.
Esse fast nur Rohkost und die Power-Soup.
Naja, ich sollt mich dann doch vielleicht damit zufireden geben!!!

Gast4880

Hallo wenigerbitte,

ja, 1 Kilo in einer Woche ist toll! Also gib dich damit zufrieden... Wenn du mehr verlierst, hast du noch einen Haufen Wasser dabei und das kommt auch gerne wieder.

Sei doch froh, wenn du abnimmst und die Fettanzeige runtergeht - das ist doch echte Motivation, oder

Halte bei, was du machst, Ernaehrungumstellung mit Sport und du wirst dein Ziel erreichen! Setz dich unter Druck mit mindestens x Kilo pro Woche weniger oder so. Der Koerper ist kein Roboter und ueberrascht einen immer wieder...

Alles Gute, viel Erfolg
Melanie

wenigerbitte

ICh freue mich ja auch so ist es doch nicht, aber trotzdem nimmt man leider immer die Waage als Massstab.
Ich versuche Sie mal für eine Zeit zu verbannen, damit ich das nicht mehr so im Kopf habe.
Danke für eure Antworten