kathrinchen_82

Hallo,

ich hab da mal ne Frage bzgl. der Strunz-Diät. Soweit ich weiß soll man sich da ja in der ersten Zeit hauptsächlich von dem Eiweiß-Shake dieser Power-Soup und dem Früchtdrink da ernähren. Jetzt wollt ich mal wissen, wieviel ihr " Strunzler" davon am Tag so zu euch nehmt. Oder wie generell so ein Tag bei euch aussieht. Soll man den Eiweiß-Shake am besten vor dem Sport zu sich nehmen?

Wäre über eure Antworten sehr dankbar. Vielen Dank schonmal

Liebe Grüße
Kathrin

kruemel255

Hallo , ich habe gerade dieses Forum entdeckt und gestern mir das Buch "Die Diät" von Strunz gekauft, nun möchte ich morgen loslegen! Anscheinend darf man in dem Sternediätbuch in der ersten Woche auch noch eine Suppe essen, könntet ihr mir mal sagen, wann man die Suppe essen soll und was da drin ist, denn ich mag mir nicht auch noch das Buch zu legen :-)! Wäre super lieb! Nun steh ich heute noch vor der Entscheidung welches Eiweißpulver, etc.! Vielleicht können wir uns ja auch mal bei der Zubereitung der Eiweißshakes austauschen , oder macht ihr die immer nur nach den Rezepten in dem Buch?

Zu dem Eiweißshake, ich weiß ja nicht was in deinem Buch so steht, aber in "Der Diät" steht morgens vor dem Sport einen puren Eiweißdrink, dann alle 4 Stunden, einen Eiweißdrink mit z.B. Obst und Dickmilch und Eiweißpulver(sind so ein paar Rezepte drin)! Ansonsten isst man bei "Der Diät" in der ersten Woche nur Obst und Gemüse zwischendurch *ahhhhh* hoffentlich halt ich das durch!

LG Steffi

kathrinchen_82

Hallo Kruemel,

also die Rezepte der Powersoup und von dem Früchteshake findest du unter www.rtl.de unter dem Punkt Diät-Duell. Musst ein bisschen suchen, dann findest du die beiden Rezepte.

Ich wollte auch nur wissen, wieviel andere gegessen haben in der ersten Zeit der Strunz-Diät und damit gute Erfolge gesehen haben. Auch sportmäßig. Aber vielleicht meldet sich ja noch ein erfahrener "Strunzler" . Würde mich wirklich freuen. In dem Buch steht ja soviel aber so persönliche Erfahrungsberichte find ich immer noch ein Stück weit besser. Also immer her damit

Liebe Grüße Kathrin