PeLa

Hallo,
ich bin in knapp 3 Wochen mit meiner Bauchdeckenstraffung dran und möchte mich aber vorher so gut als möglich über alles informieren. Was mir sehr am Herzen liegt ist das Thema Sport. Ich habe meinen Abnahmeerfolg dem Sport und natürlich auch der Disziplin beim Essen zu verdanken. Jetzt habe ich aber schon leichte Ängste, dass ich zu lange nichts sportlich machen darf und evtl. wieder in den alten Trott zurück verfalle, lieber auf der Couch als in den Joggingschuhen.

Kann mir jemand aus seiner Erfahrung berichten, wann mit leichtem Walking wieder begonnen werden darf oder eine andere Alternative sich sportlich zu betätigen. Wann darf ich im Fitness wieder auf den Crosstrainer oder auf das Rad?

MIr ist schon klar, dass ich für mind. 6-8 Wochen auf richtigen Sport verzichten muss und dafür noch exakter die Kalorien beachten, aber vielleicht hat je jemand von euch einen Tipp auf Lager, wie ich diese Zeit überstehe, ohne gleich ein paar Kilos zuzunehmen.
LG Pela

loaded

ich habe meine am montag und mir hat der arzt gesagt 10 wochen kein sport, weil das bindegewebe wieder richtig an die muskeln anwachsen muß.

PeLa

Hallo,
nachdem ich es ja schon vorangekündigt hatte, dass ich am 28.12. die BDS machen lasse, möchte ich jetzt einen kurzen Bericht dazu abgeben.

Zum einen kann ich die Klinik in Prag mit gutem Gewissen empfehlen und sie ist immer gut ausgebucht. Allein in meinem Hotel waren 5 Frauen, die am gleichen Tag wie ich operiert wurden. Nicht alle von meinem Arzt, aber eben in dieser Klinik. Meine Bettnachbarin hatte vor mir die gleiche OP wie ich, so dass wir die 2 Tage in der Klinik uns gegenseitig aufmuntern konnten.

Zum Ablauf: ich bin am 28.12. gegen 10.00 Uhr in die Klinik gegangen (vom Hotel waren es ca. 200 m) und bekam auch sofort mein Bett zugewiesen. Dann sollte ich die "Schlafsachen" anziehen und auf die Narkoseärztin warten. Kurz davor wurde meine Bettnachbarin aus dem OP ins Zimmer geschoben und an die Überwachungsmonitore geschlossen. Sie hat zwar etwas von Übelkeit gesagt, war aber nach einer Stunde schon soweit, dass sie zur Toilette gehen mußte und auch konnte (mit Hilfe).

Um ca. 13.30 Uhr wurde ich in den OP geschoben und jetzt weiß ich nur noch, dass ich selber auf die OP-Liege gekrabbelt bin und ab diesem Zeitpunkt habe ich absolut keine Erinnerung mehr. Ich bin im Zimmer aufgewacht und es ging mir gut. Keine Übelkeit, keine Schmerzen, nur sehr müde und ich habe Sauerstoff gebraucht, um wieder munter zu werden.
Am OP-Tag gab es nur Wasser und gegen Abend bin auch ich dann das erste Mal aufgestanden und es war gar nicht so schlimm. Die Technik macht es aus und dass man sich evtl. die Blutfläschchen mit einem Haltebändchen mitgeben läßt. Die Nacht war ruhig und wir haben beide bis morgens gut durchgeschlafen, obwohl auch in der Nacht noch die Antibiotika-Infusionen verabreicht wurden. Am Dienstag war dann Visite vom Arzt und da wurde dann schon die erste Drainage gezogen, die zweite dann am nächsten Tag. Es wurden Silikonstrips auf die lange Wunde geklebt und mit dem Kompressionsgürtel festgemacht. Der Bauch fühlt sich an wie in einem Gipskorsett, hilft aber sehr gut um aufstehen zu können.

Das war der erste Tag nach der OP. Den weiteren Verlauf schreibe ich heute etwas später, da ich vom Silvesterfeiern müde bin.

LG
Pela

loaded

Na war doch eine nette Klinik ;-) Esse und Trinke nur nichts was im Magen gären kann, das hatte ich 2 tage nach der OP gemacht, das war ganz schön schräg kann ich dir sagen.

chaosbiker

Mal ne Frage zum Fäden ziehen....... die Pflaster hab ich mir in liebevoller Arbeit selbst entfernt, am Montag kommen nun die Fäden raus, tuts arg weh ? *zitter

loaded

also ich war in der gleichen klinik nur ein anderer arzt und ich habe fäden die sich selber auflösen da muß nichts gezogen werden.