Schokygirl

Hy,
Ich wollte gerne wissen was für fastenmethoden habt ihr? Jeder hat ja verschiedene Methoden und andere arten zu fasten.
Ich wollte mit gemüsesuppen und tüttensuppen fasten? Gehört irgendwie vielleicht nichtt richtig zum fasten aber ich sehe es als fasten an im gegensatz was ich sonst immer so in mich reinstopfe?
Was für erfolge in welcher zeit habt ihr was würdet ihr mir empfehlen ???
LG

Yvi1103

Hallöchen,
also ich faste sozusagen mit Molke und bin hin und weg.
Also ich habe am Anfang auch 76 kg gewogen und bin jetzt nach 4 Wochen 8kg leichter und habe keinerlei Probleme mit dem Durchhalten.
Und hätte ich nicht an 2 Wochenenden Party gefeiert und getrunken,dann wären es bestimmt noch mehr Kilos gewesen.
Du kannst sagen das du die erste Woche,wenn du wirklich fastest ca.4 Kilo abnimmst und dann ca.1-2 kg die Woche.Meine Freundin macht das auch gerade und die hat 10 kg weg in den 4 Wochen(aber die hat halt auch nicht einmal gesündigt)Ich mache das jetzt noch bis ich 63 wiege und dann werde ich es langsamer angehen lassen bis ich 59 kg wiege.
Lg Yvi

Schokygirl

Das hört sich gut an erklär mir bitte den genauen ablauf deines fastens mit molke ,würde ich auch gerne mal ausprobieren ; )

TollerMann

ich habe jetzt fast 12 kilo abgenommen. es war nicht schwer und ich habe auch keinen jojo effekt. aber viel trinken ist wichtig und man muss natürlich gesund sein. 10 kilo in vier wochen ist absolut realistisch. aber mit dem arzt sprechen.