Nicki-80

Hallo, frei nach dem Motto ganz oder gar nicht, suche ich Verbündete die eine Null/Fasten Diät mitmachen. Habe leider seit dem Frühjahr wieder 4 kg rauf und diese müssen wieder weg.
Zu mir :
Ich heiße Nicole, bin 1,64 m groß und wiege derzeit 65 kg, finde ich aber echt zuviel und fühle mich nicht wohl ( hatte allerdings vor Jahren auch mal 95 kg ).
Mein Zeil wäre es, 4 kg am liebsten bis zum Gewicht 55 kg.

Also wer macht mit ?

Lg und vorab vielen Dank

Nicole

allyson

Du willst dein ganzes Leben lang fasten? Respekt.

*steffi*86

Hey,

ich mach mit, bin 1,70 gr und gewicht?? hmm keine ahnung ist auch gut so ich schätz mal so um die 85kg ich will mich net wiegen mir reichts wenn ichs an den hosen merke.

Hast du schon angefangen? nimmst du glaubersalz usw???

Hab ende letztes jahr auch schon abgenommen mit fasten 16kg und dann wieder drauf durch frust usw.

LG

obstfresser

Hay habt ihr schon a´ngefangen zu fasten??
funktioniert das wirklich?
weis einer von euch wie lange man sowas macht??
und wie genau das funktioniert?(also was für getränke man trinken darf ect.)

Liebe grüße

Paramäleon

Vielleicht sollte ich auch mitmachen. Nulldiäten waren für mich schon immer ein guter Einstieg. Man sollte das nicht zu lange machen, vielleicht eine Woche oder so. Danach kann man dann langsam aufbauen: An einem Tag einen Apfel z.B.

Für mich hat Fasten vor allem eine psychologische Komponente: Ich mache mir Gedanken darüber was ich an mir ändern will, warum ich so geworden bin und wie ich sein möchte. Das finde ich sehr wichtig. So einen Schnitt zu machen.

*steffi*86

also ich hab es längstens mal durchgehalten 28 tage dann war ende, war voll unterzuckert und mir war immer schwarz vor augen, werd es diesmal nur 21 tage machen, vorher mit glaubersaltz, triken werd ich Multisaftschorle, wegen zucken auch wenn man das nicht sollte aber anders gehts bei mir nicht, und wenns mal ganz ganz schlimm ist gemüsebrühe!

START IST MORGEN!! War vorhin noch beim KFC *SCHÄM*