Elem

Hey Ho

Ich werde ab morgen das Fasten starten. Wuerde mich freuen wenn ich einen oder mehrere Fastenpartner finden wuerde.
Zu der Art des Fastens: Taeglich -2-3l Wasser, Tee, wenig Saft und Vitamintabletten bei Bedarf.
Mein Startgewicht liegt bei 71kg bei einer Groesse von 174cm. Mit Fasten habe ich schon einige Erfahrung, nur macht das mehr Spass und ist einfacher wenn ich mich mit Gleichgesinnten austauschen kann.

Ich fahre in Urlaub am 8. 9(wo ich auch nicht viel essen werde!) und da moechte ich noch 3-4 kilo abnehmen. Ideal waere es wenn ich 66/65kg wiegen wuerde. Ich weiss, hochgestecktes Ziel.

Ich moecht aber keine Predigen hoeren uebers Fasten, hab genug Erfahrung,positiv& negative.

Freu mich auf Beitraege von euch!
Lg Elem

TollerMann

ja, die prediger wirst du hier immer haben.

viele sind auch neidisch .

ich habe schon mal durch eine radikal kur 20 kilo abgeworfen, hab aber auch vorher alles beim doc abschecken lassen.

will jetzt nochmal eine woche dranhängen.

eine woche fasten - sechs kilo sollen noch mindestens runter.


bitte keine predigten von wegen jojo etc.

das hab ich nicht , bin ja nicht blöd und fang danach wieder sofort an, reinzuhauen. wichtig ist vor allem dass man das abendessen weglässt, dann kommt der jojo nicht , ..... nur mal so als tipp

Elem

Am Wochenende hat es aufgrund von Geburtstagen und anderen Einladungen bzw. Bekannten und Verwandtentreffen nicht geklappt. Gestern Abend hab ich abgefuehrt und wage heute einen Start. Ich fuehle mich momentan sehr motiviert Trinke nur Wasser und erlaube mir 1-2 Kaffee am Tag. Damit diese Giftstoffe wieder ausgeschieden werden gehe ich 2-3 Mal woechentlich in die Sauna. Ich mach dieses Fasten bis Sonntag, und baue am Montag wieder auf.
Mein Gewicht heute: 71.8kg. Mein Ziel am Montag waere unter 67kg. Viel Erfolg@ Toller Mann
Lg Elem

Marie-Claire

Wo hast du denn das aufgegriffen?

Moppelchen85

ich mach heute einen kleinen fastentag zum Ausgleich für meinen Refeed, aber ich könnte niemals länger als 2 Tage durchhalten... ich glaube auch das das einfach nicht so gut für den Körper ist.. aber ihr wolltet ja keine Kritik. Ich wünsch euch trotzdem viel durchhaltevermögen.

Elem

Ich habe heute ohne Muehe und Not durchhalten koennen. Ich finde das Gefuehl sehr schoen mal paar Tage nichts im Magen zu haben. Da fuehlt man sich leicht und einfach toll! Ich brauche diese paar Tage Fasten um meine Ernaehrung umzustellen. Ob das einem gut tut sollte jeder fuer sich entscheiden, denn jeder Koerper ist und reagiert individuell!