Elem

Heute kam wohl die Tiefe Phase des Fastens. Musste arbeiten, und meine Laune war nicht die Beste. Ausserdem hab ich mich schlapp gefuehlt. Aber endlich bin ich daheim Habe heute nur 2 Kaffee und Wasser getrunken. Ich konnte es nicht aushalten und hab mich vorhin gewogen. 71! Ich wog gestern noch 70.5kg. Deshalb will ich mich nicht wiegen, das demotiviert mich so wenn ich mich anstrenge und ich sehe dabei dass das Resultat nicht so wie gewuenscht ist GEDULD ist jetzt gefragt! Lg

destilator

Moin Moin,

ab morgen 03.Sep. faste ich mit. Es geht für mich um insgesamt 10 Tage. Ende September stehe ich vor einem Halbmarathon. Da muss ich noch etwas leichter werden, so zwischen 5-8 Kilo. Während des Fastens treibe ich weiterhin Sport (3x min. 45min. joggen). Leberwickel nicht vergessen. Ich mache das Ganze nach Burchinger. Viel Wasser und Säfte, 1 Tag Eingewöhnung und dann 7 Tage fasten, 2 Aufbautage. Und los gehts

Greetz

Elem

Hey!
Find ich gut nun einen Fastenpartner zu haben! Viel Erfolg! Heut ist Tag 3, was ich abgenommen habe, weiss ich noch nicht. Ich denke so 2-3kg sind schon runter(Darminhalt). Ich fuehle mich sehr sehr schlapp, weil ich auch viel arbeite. Aber andererseits bin ich auch stolz. Ich will nichts essen, mich reizt es auch ueberhaupt nicht mehr. Ich bin nur richtig gespannt auf Sonntag/Montag, ob mir eine best. Hose passt!
Lg

CocktailRemiX

Hallo zusammen

Also ich faste seit Sonntag auch.Hab das schon öfter gemacht aber diesmal ist es irgendwie komisch.Obwohl heute mein 5ter Tag ist knurt mein Magen immer noch obwohl ich nur Wasser und Tee trinke,das kann doch irgendwie nicht sein oder?Der Magen ist doch eigentlich nach dem 3ten Tag komplett lehr.Hab viel über das Fasten gelesen und mich oft genug informiert aber das kann ich mir irgendwie nicht erklären

Wie läuft es denn bei euch?Habt ihr irgendwelche Probleme dabei?

Liebe Grüße

Marie-Claire

Hast du vielleicht nicht ausreichend abgeführt? Wenn noch zu viel im Darm ist, geht der Hunger auch schlecht weg...

Dana

Elem

Hey! Ich weiss auch nicht, bisher hat es mit dem Fasten immer super geklappt. Aber diesmal ist es beimir auch komisch. Hab 6 Tage eisern durchgehalten und das resultat ist 70kg. Ich hab praktisch nur Darminhalt verloren ansonsten nichts. Keine Ahnung. Morgen fang ich an aufzubauen, denn am Montag geht es in Urlaub. Viel Erfolg euch noch!