Fasten gilt weitläufig als Hauruck-Diät, um schnell ein paar Pfunde los zu werden. Aber: Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet, ist der Effekt schnell dahin. Welche gesundheitlichen Risiken birgt das Fasten?
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faste seid 27.7. (schon das 4. oder 5. mal, jedes jahr 1x) und bin außer am starttag auch konsequent dabei.
mir gehts neben abnehmen auch um die entschlackung der gifte.
fühl mich toll und geh auch ins fitnessstudio, alles ganz normal.
will von jetzt 64 auf 54 runter, das wär toll.
aber U60 ist auch schon mal super.
wollte bis sonntag 3.8. fasten (inkl aufbau), aber vielleicht mach ich noch weiter, mal sehen.
sabbelina, drück dir die daumen! wenn du appetit verspürst, trinke! das hilft.
und wichtig: darm leeren, alle 2 tage! hast du dir vorher lesestoff besorgt?
jaaa fasten ist ja eigentlich auch nicht zum abnehmen gedacht
aber es funktioniert einfach zu gut^^
also ich muss wirklich gestehen, ich habe das fasten nicht lange durchgehalten
Aber ich habe DIE diät für mich gefunden. hab ja vorher schon geschrieben, dass ich mich für die schokodiät interessiere und hab da direkt angefangen und wie man sieht schon gut abgenommen endlich endlich U70!
hallo,
bin seit gestern hier dabei.
hab es gestern geschafft viel sport zu treiben nur 3 brote gegessen und 4 liter getrunken.
habe damit 1,2 kilogramm an einem tag abgenommen und kein jojo...
bis jetzt
heute esse ich wieder weniger aber mehr als gestern doch den sport lasse ich.
Ich gehe in der Früh vor dem Frühstück Radfahrn. Nachmittags gehe ich Fussball spielen und danach gleich auf den Hometrainer.
so, ab heute faste ich dann wirklich!
ich habe am wochenende so viel essen müssen, dass ich 1 1/2kg wieder drauf hab
naja, mit fasten geht es am besten weg...
werde molke-fasten machen!
ich will ganz schnell wieder unter 70 und dann freue ich mich auf fröhliche 63kg
wobei ich was unglaubliches gehört habe:
mono-diäten bewirken, dass sich der körper nährstoffe besorgen muss die er nicht bekommt und man deswegen abnimmt. auch wenn man z.b. ne schokodiät macht. mir ist jetzt zu ohren gekommen, dass das genauso ist als ob man fasten würde...
was haltet ihr davon?
wenn man dem körper weniger energie zuführt, als er verbraucht - naja dann nimmt man eben ab...
hab mich in den letzten wochen auch teilweise tagelang nur von süßkram und bißchen obst ernährt...bin grad mitten im prüfungsstress...und da werd ich immer etwas komisch
aber bitte das ist doch keine ernährungsform die man bewusst anstrebt
möchtest du an deinem hochzeitstag gut aussehen - oder möchtest du die zahl auf der waage auf einem schild vor dir hertragen??
ist nicht böse gemeint! aber du tust dir mit deinen "experimenten" echt keinen gefallen..
außerdem solltest du dich nicht so unter druck setzen. wenn du es jetzt z.b. bis zum hochzeitstag nicht geschafft haben solltest abzunehmen - oder bis dahin die runtergehungerten kilos wieder zugenommen hast - willst du dann die hochzeit verschieben??
freu dich doch einfach auf den tag, und mach den vielleicht schönsten tag im leben bloß nicht von ein paar kilos abhängig!!!
AW: 20kg abnehmen mit Fasten
