guenni25

Hallo,

es ist mal wieder Zeit für mich. Ich werde Fasten. Ich will ab dem Samstag beginnen. Das heisst am Samstag ist Abfasten angesagt und ab Sonntag wird dann richtig gefastet.

Ich persönlich habe vor für eine Dauer von 14-18 Tagen zu fasten. Mein Ziel ist es in dieser Zeit ca 10 kg abzunehmen. Das ist ein ziemlich hoch gestecktes Ziel aber ich denke es ist machbar.
Ich werde zum Fasten noch versuchen mit viel zu bewegen...
1 Stunde in der Mittagspause spazieren gehen
1 Stunde Crosstraener...

Ich würde mich sehr freuen, wenn sich manche von Euch mir anschließen würden. Gerne auch Leute die zum Ersten mal fasten und einfach Hilfe und Tipps für das Richtige Fasten brauchen.

LG Dirk

CocktailRemiX

Also ich bin auf jeden fall dabei, ich weiß nicht wie lange ich mit mache aber auf jeden Fall solange bis ich 5 Kilo weg hab.Freu mich schon!

guenni25

Was mir ganz wichtig hierbei ist, das das Fasten richtig betrieben wird. Also nichts von wegen aja ich ess einfach nur nix und trink mein Bier trotzdem

Ich werde am Samstag werde ich mit dem Entlastungstag anfangen...
Hier darf man folgendes zu sich nehmen:
Obst-, Reis-, Gemüse, Saft-, Kartoffel- oder Apfel-Tag

Am Sonntag werde ich dann abführen... Ich werde erst mit harmlosen Mitteln wie Sauerkrautsaft es versuchen aber auch Glaubersalz bereit Halten...

So und jetzt macht alle mit...
Und wer Fragen hat kann diese gerne stellen!

FDH

Hallo zusammen,

ich habe vor am Samstag mit dem ersten Entlastungstag zu beginnen.
Faste zum ersten Mal, als Unterstützung habe ich mir ein Buch (von Lützner) mit einem genauem Fastenplan für eine Woche besorgt.
Ich verspreche mir davon natürlich ein paar Kilos abzunehmen, aber hauptsächlich geht es mir einfach mal um die Erfahrung alle Dinge wegzulassen, die nicht lebensnotwendig sind.
Ich weiß noch nicht genau, wie ich abführen werden - klingt alles (Glaubersalz, Einlauf ect.) eher unangenehm.
Ich schätze mal, dass Sauerkrautsaft und dergleichen bei mir nicht die nötige Wirkung zeigen wird und auf Tabletten möchte ich eigentlich verzichten..
Habe eben gelesen, dass dieses FX Passagesalz (oder so ähnlich) nicht ganz so übel schmecken soll wie Glaubersalz? Kennt das einer von euch?

Viele Grüße

FDH

guenni25

Ja,
eigentlich sollte man es erst mit humanen Mitteln versuchen. Letztes mal habe ich auch allesmögliche probiert... Trauebnsaft und Pflaumensaft etc. Aber irgendwie war das fande ich ein Wiederspruch. Die Flasche Pflaumensaft hatte soviele Kalorien hat im Endeffekt nichts bewirkt.

Desweiteren führe ich persönlich auch überwiegend am ersten Fastentag ab. Danach nur nach bedarf. Wenn von alleine Stuhlgang(oder eher Stuhlflüssigkeit) kommt brauch man auch nicht abzuführen.. Es geht bei dem Abführen darum, das der Darm nicht verlernt was seine Arbeit ist. Es kann nach dem Fasten zu einem Darmverschluss kommen in diesem Fall. Darum führt man immer mal wieder ab, damit der Darm sich an seine Aufgabe erinnert :-)

Da ich mal annehme du bist eine Frau, sorry habe mir noch nicht dein Profil angeschaut, werde ich aber nachholen, sollte man auch noch bedenken, das die Pille wegen des Durchfalls evtl. nicht ganz so wirken wird...

Ein Einlauf ist in dem Sinne die beste Sache, da durch den Einlauf keine Giftstoffe(wie zum Beispiel auch Salz) in den Magen kommen. Der Einlauf wirkt meines Wissens in dem Darm. Aber persönlich würde ich das nie machen *g*


Also wenn du schon vorher weisst, das die Humanen Mittel nichts bewirken dann nimm eines der Salze. Ich kenn nur Glaubersalz. Der Geschmack ist zum ****en aber es wirkt...

LG Dirk

FDH

Hi Dirk,

ich werd mich morgen nochmal in der Apotheke erkundigen.
Freu mich mich schon aufs Fasten und bin gespannt, ob ich es die Woche durchhalte.
Wie schauts bei dir aus, wie oft hast du schon gefastet und wie lange? Und was hat dir das Fasten gebracht?

Viele Grüße

fdh