Fasten gilt weitläufig als Hauruck-Diät, um schnell ein paar Pfunde los zu werden. Aber: Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet, ist der Effekt schnell dahin. Welche gesundheitlichen Risiken birgt das Fasten?
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Ich habe am 30.06 frühs meine letzte Prüfung. Ab da werde ich fasten mithilfe von Eiweißshakes. Davon werde ich alle 4 Stunden einen Trinken. Also um 8 Uhr, 12 Uhr, 16 Uhr, 20 Uhr. Und Wasser in Massen trinken. Meine Hoffnung ist dann am 04.07 Abends doch noch in meinen Hosenanzug zu passen . Sonst habe ich nämlich nix zum Anziehen auf den Abschlussball!
Dazu werde ich wie jeden Tag mein D.K. Vorprogramm machen. Mal sehen was es bringt. Vielleicht mag ja jemand mitmachen, aber wie gesagt ich ziehe das nur 5 Tage durch und fange dann langsam an wieder normal zu essen.
Also, habe eben Prüfung gehabt! Eine 3!!! Mehr als ich gehofft hatte!
Habe heute früh noch eine Banane gegessen gehabt damit ich in der Prüfung nicht umfalle. Meine Mama musste gestern ins Krankenhaus und ist ist auch immernoch. Sie ist mit dem Fahrrad ganz böse hingefallen und hat das ganze Gesicht blau und kaum noch Zähne im Mund vorne. Aber nix gebrochen ein leichtes Schädelhirntrauma und überall Schürfwunden am Körper. Ich fahre sie gleich besuchen um herauszubekommen wo mein Shakepulver steht!!!!
OHHHHH erstmal gute Besserung für deine Mama!
Ich bin selber Radelfahrer (viel und gern) und hab vor sowas immer Angst!
Also wie gesagt "gute Besserung" unbekannterweise!
Ich wollte gerade nen Thread eröffnen, dass ich von heute bis Freitag faste!
Also genau wie du...die gleichen 5 Tage!
So nun würd ich mich gerne einfach bei dir anschließen, denn zusammen fällts echt leichter!
Wieso ich faste verrate ich auch noch schnell!....ich bin zwar schon in meiner Diät...aber ich hab so viel gesündigt am Wochenende und meinem Magen gehts soooo schlecht...ich hab mich überfressen *heul*. Trau mich deswegen gleich gar nicht auf die Waage und wills einfach bis Freitag wieder regulieren (Freitag geh ich dann drauf!)..... Danach mach ich auch mit meinem Diätplan weiter und hoffe, dass sich mein Magen bis dahin auch wieder beruiht hat!
Mir gehts ganz genauso.
Am letzten Wochenende so sehr gesündigt und nächstes WE solls an den Strand gehen...vll.reichen ja 5Tage Fasten um den Bauch n bisschen flacher zu bekommen...
LG
5 Tage reichen nicht für die Traumfigur *gg* das wäre zu schön. Aber der Magen verkleinert sich auf jeden Fall und wenn du dazu Situps machst, wirst du sicherlich nen Unterschied erkennen!
Hej ihr beiden Herzlich Willkommen. Ich habe beschlossen mir Morgen in der Stadt mal ein paar Kleider anzusehen und dann am Freitag eines zu kaufen, natürlich in der passenden Größe weil ich es Abends tragen möchte. Nach dem besagten Freitag werde ich wieder sehr gesund essen, wie vorher schon. Danke für die Guten Wünsche an meine Mama. Ich richte es ihr aus. Ich habe soeben einen Shake getrunken und freue mich schon morgen auf den nächsten. Heute habe ich ja leider nicht ganz gefastet, frühs gab es eine Banane und in der Stadt 1 Ü-Ei zur belohnung für die Prüfung.
. Sonst habe ich nämlich nix zum Anziehen auf den Abschlussball! 
