Lisalicious

Hallo,

ich habe schon mal vor ca. einem Jahr gefastet- kam damit auch gut zurecht, nur habe ich da keinen Sport gemacht.

Wie sieht das aus mit dem Sport während der Fastenzeit...dachte an joggen, schwimmen usw.
Hab ich dafür dann genug, ich sag mal 'Power'?


Danke für eure antworten!
Lg

Miezemauz

Das wirst halt ausprobieren müssen. Ich habe mal in einer Klinik unter ärztlicher Aufsicht gefastet, und dabei auch Sport getrieben. Allerdings keine extrem anstrengenden Sachen.

Statt joggen lieber walken, und statt schwimmen Aqua-Gymnastik. Das geht schon..bei mir jedenfalls. Allerdings ist es beim Fasten in Eigenregie besonders wichtig, auf den Körper zu hören, sonst macht ganz schnell mal der Kreislauf schlapp.

Gruß

MM

speedy852

hi,

bin neu hier und faste seit dem 23.7.08. wollte heute am 4. tag (26.7) joggen habe aber gemerkt, keine power. meine beine schmerzen nach 1 km (außer puste bin ich nicht), außerhalb der fastenzeit, habe ich keine probleme, mehrere km zu joggen.