XCleoX

...ich will ab morgen versuchen 2 wochen zu fasten...also wasser, grünen tee, heiße zitrone, gemüsesäfte (eiweißdrinks)

wär supicool, wenn sich jm finden würder der lust hat mit mir zu fasten.. BITTE MELDEN!!!!

...bin 23 u wieg zZ 55

lg

Line21

Hey ich bin dabei...

Gott ich hab kien Plan was ich wiege..aber ich geh mir morgen mal ne Wage kaufen....jedenfalls zwickts an meiner Hose und das mit jemandem zusammen durchzuziehen ist viel besser wann solls losgehen?

Also ich bin 22 LG LIne

XCleoX

cool ab sofort..hab zwar heut gefrühstückt aber esse nichts mehr u morgen kann dann der erste fastentag anfangen... geht das bei dir?

also mein plan sieht ungefähr so aus: über den tag 3l trinken (mehr schaff ich nicht)!

morgens
0,5l 2TL apfelessig in eiswasser
0,5l eiswasser

mittags
0,5 eine vitamintab. in eiswasser
0,5 eiswasser

abends
0,5 grünen tee
0,5 heiße zitrone (o auch kalt)

eiweißshake u/o gemüsesaft immer vorm sport

u sport versuche ich jeden tag zu machen, auch wenns nur walken ist..

wär schon hammer, wenn ich das schaffen würde...spricht dich der plan an o wie würdest du es machen?

lg

Line21

Also gut bin ab morgen dabei...aber hey ohne einstimmungstag wir das nix...
also orgen zum Frühstück einen Naturjoghurt mit nem Apfel...Mittag ne Salat und Abend ne Suppe...brühe irgendsowas...aber schon so gegen 18 Uhr...gegen 20 Uhr dann das böse glaubersalz oder was auch immer du hast...ich nehm Laxativtabletten die vertrag ich besser...ich werd die Mastercleaner versuchen....hab ich noch nicht soll aber gut sein...das heißt so 4 Liter Wasser mit Ahornsirup und Cayenpulver über den Tag verteilt und bisschen Pfeffitee sonst krieg ich sicher das ****en!!!Zum Sport oh du bist knallhart okay, dann werd ich mal versuchen jeden Morgen vor der Arbeit 20 min walken zu gehen...das reicht für die ersten 3, 4 Tage, weil dein Körper erstmal schwach sein wird na dann werde ich heute al noch losziehen und alles besorgen, was wir für unser Vorhaben brauchen...hey weißt du was wir machen können, wenn ich mir nachher ne Wage kaufe schicken wir uns jeden Tag unser Gewicht bzw. was wir abgenommen haben als ansporn auch wenn meins sicher 20 kg mehr ist als deins Hoffe wir hören uns heute nochmal...LG Line

XCleoX

hi...freut mich sehr!! besser, dass jeder so seinen eigenen plan hat...ist ja auch bei jedem anders

hmm ja das abführen..ich hab zuhaus bittersalz aber angst das zu nehmen, schmeckt so bääähhh..kriegt man in der apo Laxativtabletten rezeptfrei? u weißt du ob sie so wirken wie bittersalz??

...eigetntlich könnt heut schon mein einstimmungstag sein. hab nur leicht e nahrung zu mir genommen.

ja, die ersten 2-3 tage mach ich auch ganz leichten sport, weil der körper sich ja grad umstellt.

ja u das mit dem gewicht ist eine gute sache. das motiviert mich auch immer beim abnehmen, jeden morgen zu wiegen...wollt diesmal die ersten 4-5tage nicht wiegen. erst wenn ich so richtig drin bin..damit ich nicht auf dem gedanken komme, abzubrechen..das geht bei mir ganz schnell, wenn ich keine ergebnisse sehe leider..aber du kannst mir gerne immer berichten...bin gespannt wies voran geht!!1 wenn ich das so halte, wie ichs vor hab, schaff ich immer ca. 4kg/woche, aber nur mit sport...

also ich wünsch dir schon mal viel erfolg!!!

lg

Line21

Also ich hab se mir einfach in der Apotheke geholt...Rizinusöl geht auch...is aber auch ne fiese Sache finde ich...naja durchschlagen tun die Tabletten auf jeden Fall gut und dann mach ich das wie du erstmal 4 Tage nicht wiegen...ich hab das letzte Mal abgebrochen... leider...aber ich will diesmal durchhalten...muss muss muss...aber das hier ist echt ein Ansporn...zu zweit is man ja doppelt stark ich mach morgen trotzdem noch den tag...kann nicht schaden...auch wenn ich heute nur Apfel und Salat gegessen hab...ich will diesmal auf Nummer sicher gehen und alles richtig machen ohhh man mir grauts vor dem Sport...ahhh ich bin son Muffel, aber der Wecker ist auf 6:35 gestellt...so bis morgen Abend... LG LINE