hallöchen miteinander
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schön das sich hier einige getroffen haben.
ich hatte heute meinen entlastungstag und es geht mir gut. ich habe die anderen tag nur salt und obst gegesssen. am montag meine letzten KH (kartoffeln). ich habe dadurch schon 2 kg abgenommen
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ich faste so zweimal im jahr. leider musste ich beim letzten mal abbrechen. es war einfach zu kalt für mich. ich habe nur gezittert ... habe heiße getränke gehabt, aber es war nich genug. das war mir eine lehre und deshalb möchte ich im sommer fasten. ich möchte natürlich mal länger fasten als nur 10 tage. als ich das letztes jahr gemacht habe, ging es mir zum schluss super gut, aber diese familienfeste...ggrrrr... würde mich freuen, wenn ich 1 x monat für eine woche fasten könnte. was will ich damit erreichen....?... ich möchte meinen darm (Stoffwechsel ist schlecht) erleichten...ich möchte mich reinigen..ich möchte entschlacken und natürlich auch die kilos verringen. aber an 1. stelle steht mein darm... ich empfinde auch oft das essen als eine last. immer mir einen plan zu machen, was esse ich heute und das eingekaufe... und deshalb eine pause...Geht es euch manchmal so? ich versuche immer noch rauszufinden, welche ernährung gut für mich ist. ich finde es einfach alles schwierig und ich habe schon so viel ausprobiert
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ich hoffe für uns alle, dass wir es gut schaffen werden
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morgen ist mein 1. fastentag und ich muss ab 8uhr auf arbeit sein. ich arbeite in einer apotheke, wo es oft stressig ist. Heute hatte ein Kollege Geburtstag..wow 5 torten standen da, aber ich war eisern
. ich bin gespannt. ich arbeite morgen und samstag jeweils einen halben tag und wollte den sonntag für nix tun nehmen.
ich faste mit tee und wasser erstmal.. werde mir bestimmt auch mal eine brühe kochen. ich habe mir auch direktsaft gekauft, um mal auch einen anderen geschmack zu bekommen.
und wie fastet ihr?
@ ui bibi dänemark ... toll.. ich fahre wieder im sept. für zwei wochen hin und könnte mir vorstellen dort hin auszuwandern mit meinem freund
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habt einen schönen abend noch!! bis morgen
vlg anna
