blond_007

hallöchen allerseids...

ich überlege ernsthaft ein bisschen zu fasten.

ich habe noch nie gefastet oder diäten gemacht.

mein stoffi ist mir gold wert.
allerdings will ich meinen körper mal entmüllen.

ab wann denkt ihr fährt der stoffwechsel runter?

ich denk da an 1 entlastungs tag
dann abführen und 3 tage fasten
und am 4 tag wieder aufbauen.

glaubt ihr dass dass den stoffwechsel schon einschränkt?

glg

blond_007

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Fachingen

Solang du weiterhin Sport machst und dich bewegst solltest du keine Porbleme haben. Jedoch hast du so natürlich weniger Energie die du verbrauchen kannst und bist schneller ausgepowert bei "längerer" Anstrengung. Und da du nur ca 3 Tage fasten möchtest wird dein Körper dich stärker in Anspruch nehmen, denn du hast ja noch einen Hungergefühl die ersten Tage und der Körper versucht seine Energie noch aus deinem Magen/Darm zu ziehen und nicht aus deinen Muskel/Fettreserven.

*ZAUBERMAUS*

ich würde sagen, der körper fährt ab dem 2. tag den stoffwechsel runter, also sehr schnell. das ist eben ein notfallplan und den schaltet er sofort an, wenn du nicht die gewohnt kalorienzahl zu dir nimmst.