Fasten gilt weitläufig als Hauruck-Diät, um schnell ein paar Pfunde los zu werden. Aber: Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet, ist der Effekt schnell dahin. Welche gesundheitlichen Risiken birgt das Fasten?
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ich suche Gleichgesinnte, die ab dem 1. April mit dem Fasten beginnen wollen. Ich mache heute meinen Entlastungstag. Ich habe schon Fastenerfahrung, aber nur in der Gruppe. Ich hoffe, ich finde hier nette Leute, die sich gegenseitig beim Fasten unterstützen.
das ist ja schön, dass du auch morgen beginnen möchtest. Ich habe mich heute mit Fastentee und F.X. Passagesalz eingedeckt und lege morgen für 10 Tage + Aufbautage los. Ich möchte nach Buchinger fasten, d.h. mit Obst- und Gemüsesäften.
Und du? Wie lange hast du vor und wie?
Ich habe auch schon öfters gefastet und hoffe es diesmal durchziehen zu können. Das letzte Mal war ich beruflich so angespannt, dass ich mich nicht darauf konzentrieren konnte und die ersten 3 kritischen TAge nicht überstanden habe.
Wäre schön, wenn wir uns gegenseitig die paar Tage unterstützen könnten.
Gruß Katja
Halli Hallo,
würde mich auch gerne zu euch gesellen.
Ich werde auch die nächste Zeit fasten. Hatte heute auch meinen Entschlakungstag und morgen gehts so richtig los.
Ich mache das Fasten als Einstieg in eine neue, bessere und gesunde Ernährung. Ich habe schön öfter für 7-10 Tage gefastet. Es hilft mir dabei meine Ernährung komplett umzustellen. Ohne ein paar Tage fasten verfalle ich sonst immer mwieder den alten gelüsten. Nach meinen Fastentagen schmeckt mir alles viel besser, vorallem gesunde Lebensmittel (Obst und Gemüse) ist viel schmackhafter. Mein Magen verkleinert sich rasch und ich esse nach dem Fasten viel, viel weniger.
Ich mache eine Art Molkefasten. Ich drinke 2-3 Mal täglich einen Molketrink m. Wasser angerührt und versuchen sonst so viel wie möglich zu trinken (Tee und Wasser) für Tage, an denen es mir nicht so gut geht greife ich auf Brühe zurück, die wärmt und baut auf.
Diesmal würde ich gerne 14 Tage fasten. Aber auch bei 7 bin ich wieder voll und ganz zufrieden!
Ich wünsche euch viel Glück und freu wenn , wenn wir voneinander lesen!
Katja: ich will auch 14 Tage fasten. Das letzte Mal habe ich auch nach 2 Tagen (onlinefasten) aufgegeben. Diesmal will ich es aber packen. Ich hoffe, dass mich der Frühling ein wenig motiviert. Ich faste mit Gemüsebrühe und verdünnten Fruchtsäften und Tee. Das Fasten ist das Einzige, was bei mir wirkt. Ich ernähre mich schon ziemlich ausgewogen (abgesehen von Ostern...) und mache 2-3 mal Sport die Woche. Aber wenn ich in einer Woche mal 500 g abnehme, habe ich das dann die nächste Woche wieder drauf. Na ja, wie auch immer.
Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Start. Bis Morgen!
Hallöchen ihr beiden!!
habe gerade mit Freuden diesen Thread entdeckt, hätte sonst selbst einen eröffnet! Hab mit meiner Mama letzte Woche beschlossen, ab morgen zu Fasten, undzwar auch nach Buchinger! Heute ist unser Entlastungstag und morgen gehts dann richtig los! Mindestens für 10 Tage, hoff ich schaff es diesmal, bei mir haperts immer an der Disziplin! Nicht der Hunger, sondern der Appetit macht mir meistens einen Strich durch die Rechnung! Möchte meinen Körper entschlacken und ausserdem den Einstieg zum Abnehmen finden, schließlich ist der Sommer nicht mehr weit! Also, freu mich auf eure Unterstützung!
Wir packen das
LG sammy-lui
AW: Fastenstart 1.April
