Schnuffel34

Hallo!

Ich bin dabei!

Habe gestern den Entlastungstag gemacht und heute ist der erste "richtige" Fastentag!

Ich trinke Wasser und Tee. Zusätzlich gibt es mal ein Glas Buttermilch, Gemüsesaft oder Gemüsebrühe, damit es nicht so einseitig und langweilig wird!

Ich habe vor, auf jeden Fall 20 Tage zu fasten.

Hauptgrund bei mir ist meine schlechte Haut und ich möchte einfach mal von dieser ungesunden "Fresserei" runterkommen und nach dem Fasten eine bewußtere und gesündere Ernährung einzuhalten.

Ich bin sehr motiviert und guter Dinge.

Wäre schön, wenn ich hier "Mitstreiter" finden würde zum täglichen Austausch!

poison-yve

Hallo Schnuffel,
also ich wäre auch ab morgen dabei,werd es noch einmal probieren, der Urlaub rückt immer näher und ein paar Kilo sollen noch weg Ob ich aber gleich 20 Tage durchhalte ich setzte mir erstmal sieben Tage, wenn die gut klappen kann ich ja immer noch verlängern

Schnuffel34

Das ist doch super, dann wünsche ich einen superguten Start und freue mich über einen regen Austausch! Wie wirst Du starten und wie hast Du vor zu fasten???

Tabsy

Hi,
ich starte heute mit meinem ersten Entlastungstag und ab Mittwoch esse ich nichts mehr.

Meine Motive:
Mehr Bewusstsein. Ich hoffe nach dem fasten keine Fressanfälle mehr zu haben.

poison-yve

Hallo Ihr beiden, ich mach heute und morgen meine Entlastungstage und dann ab Mittwoch werd ich fasten. Ich habe mir extra ein Fastenbuch geholt, werde mit Wasser und Tee fasten. Da ich nebenbei trotzdem aufs Laufband möchte, habe ich mir zusätzlich Molke als Eiweißlieferant besorgt.
So dann drück ich uns die Daumen

zuckerschnut75

Hi!
Würde mich euch gerne anschließen!

Bin seit heute dabei. habe aber vor "nur" 5-6 Tage zu fasten!

Mach das jetzt zum 3. Mal und habe herausgefunden dass diese Dauer für mich reicht! Mein Kreislauf macht dann einfach nicht mehr mit ;-) zumindest wars bei den letzten 2 mal so! Wenn es gut läuft und ich mich wohl fühle, kann ich ja immer noch verlängern!


Also ich starte heute mit 62,3 kilo!

Wünsche allen viel Erfolg und Spaß beim Fasten .....jaaaa den gibt es tatsächlich ;-)

Gruß Simone