Fasten gilt weitläufig als Hauruck-Diät, um schnell ein paar Pfunde los zu werden. Aber: Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet, ist der Effekt schnell dahin. Welche gesundheitlichen Risiken birgt das Fasten?
Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
ich hab in letzter Zeit wenig Zeit/Gelegenheit hier ins Forum zu kommen, würde aber gerne ein paar Fragen zum Thema Fasten loswerden.
Ich habs im OT stehen, weil ich nicht wusste, ob ichs sonst ins Ernährungs-oder Bewegungsforum stellen soll.
Ich würde gerne über Ostern 5 Tage fasten.
Meine Fragen:
- ich leide unter Eisenmangel und bekomme daher Eisenpräparate. Mittlerweile sind meine Ferritin-,Eisen-,Hämoglobin-und Hämatokritwerte wieder im Normalbereich. Kann ich unter diesen Bedingungen fasten? Ich werde bei meinem Arzt nachfragen, aber vielleicht hat ja von euch jemand Erfahrungen damit?
- Hat jemand von euch gefastet und in der Zeit Sport getrieben? Ich würde das gerne tun und würde mich freuen, wenn jemand berichten könnte.
