Ab heute richtig fasten!!! 21.januar Tipps gesucht!!!!

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Fasten

Fasten gilt weitläufig als Hauruck-Diät, um schnell ein paar Pfunde los zu werden. Aber: Wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet, ist der Effekt schnell dahin. Welche gesundheitlichen Risiken birgt das Fasten?

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22.01.2008, 06:17	Ab heute richtig fasten!!! 21.januar Tipps gesucht!!!! Beitrag #1
miesmuschel123 Registrierter Benutzer Registriert seit: 01.2008 Ort: mit schatziii an der deutsch-schweizer grenze :) Beiträge: 254 Bilder: 80	Ab heute richtig fasten!!! 21.januar Tipps gesucht!!!! Anzeige - nur für Gäste sichtbar Hallo, ich habe ja durch obst-gemüse-fasten einige pfunde verloren, dadurch dass ich derzeit sehr viel sport mache (mindestens 2h am Tag) nehme ich eher zu als ab, wegen der Muskelmasse. Ich möchte jetzt richtig fasten, also nur Wasser und Tee trinken und das 2Wochen lang (maximal, ich will es nicht übertreiben). Der letzte "richtig" fasten versucht, wurde kaputt gemacht, da es mir net gut ging Jetzt wollte ich fragen, wer schon gefastet hat und wie er den Hunger in griff bekommen hat??? Danke im Vorraus

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