Hey ,
ich hab in den letzten 2-3 Monaten etwas zugelegt udnd ich möchte es jetzt gerne wieder loswerden, gerade weil bald ja auch der Frühling schon anfängt.
Nun mein Problem ist das ich entweder sehr wenig oder sehr viel essen kann. deshalb hab ich mir überlegt, das ich z.b. 2 tage sehr wenig esse oder faste sprich gar nichts und dann am darauffolgenden Tag wieder normal esse also 3 Mahlzeiten evtl. auch noch den darauffolgenden tag das müsste ich dann immer schauen. Nun hab ich mir also gedacht das ich das in dieser Reihenfolge ein paar Wochen ausführen könnte. Wie lange weiß ich nicht genau, kommt halt drauf an wie viel gewicht ich verliere.
achja was ich auch noch sagen wollte , ich kam auf diese idee, weil ich gehört habe das man erst ab den 3. tag den stoffwechsel schadet sprich erst dann (wenn) an einen Jojo-effekt erleiden kann, weil der Körper sich nicht vorher an so wenig nahrung gewöhnt. Deshalb dachte ich könnte man dem aus dem Weg gehen.
was meint ihr dazu hat das alles einen Sinn oder eher weniger?
Wäre auch froh , wenn hier jemadn seine Erfahrungen mit fasten oder so einer ähnlichen Diät posten würde.
Liebe grüße
Naomi
