sammy-lui

Hallöchen.....
uiuiuiui....langsam is es schon langsam peinlich. Seit Jahren versuch ich abzunehmen und scheitere immer an meiner Disziplinlosigkeit!
Aber aufgeben will ich nicht und versuche hiermit den Start in eine gesündere Ernährung zu finden!
Heute war mein Entlastungstag, morgen geht los! Werde mir in der Früh erstmal einen Einlauf verpassen, weil das find ich noch lang nicht so schlimm wie das ekelige FX-Passagesalz!
Und dann heissts trinken, trinken, trinken.....viel Wasser, etwas Saft, etwas Brühe.....!!
Tagsüber schaff ich das sicher, aber Abends wirds wieder ein harter Kampf!!

Also Mädels...wer ist mit dabei??? Der Frühling kommt bestimmt!! Ich versuche noch 2-3 Mal die Woche zu Joggen und will mindestens 2 Wochen durchhalten!! Hoffe es finden sich noch ein paar Mädels, zur Unterstützung?!?

Na dann mal schönen Sonntag Abend noch.....

suso

hallo sammy,

ich fange morgen an.... nein eigentlich am donnerstag.
ich faste in der gruppe, morgen ist der erste infoabend, mittwoch wird abgeführt, donnerstag geht es dann also richtig los, fastenbrechen ist dann am 03.03.
ich bin also dabei, auch wenn ich jetzt erstmal mit den entlastungstagen anfange. restbestände an toffifee habe ich gerade noch entsorgt

ich wünsche dir eine schöne nacht, und viel spass morgen
lg
suso

KindDerSonne

Ich bin mit dabei!
Hat irgendjemand einen tipp wie man sich abfuehren kann ohne einlass oder aehnliches? Zum Beispiel besonderer Saft (ich hab gehoert sauerkrautsaft wirkt abfuehrend..)
Waere toll wenn mir jemand helfen koennte!!

Suni

Hallo alle zusammen,

ich bin auch dabei und hoffe das wir es alle gemeinsam schaffen unsere Ziele die wir uns dann vorgenommen haben zu schaffen.

Viele liebe Grüße
Ljubi

Suni

Womit kann man denn Abführen?

Cyper

halllo hallo,

euch allen viel erfolg!
ich habe heute meinen 6ten tag und mir geht es großartig. ab und an kopfschmerzen aber das gibt sich schnell wieder.

gebt nicht bei dme ersten tief auf. wenn ihr auch die fastengruppen hier anseht steigen die meisten menschen schon nach 2 tagen aus.
ABER: informiert euch bitte. das fasten ist wesentlich mehr als "nix essen". man kann soviel falsch machen. und dann ist es eher eine qual als ein "neuanfang,reinigung...". faste ist nicht hunger! keine 0 diät!

zum abführen:

• in der apotheke gibt es fx, glauber- und bittersalz
• einlauf
• sauerkrautsaft

sauerkrautsaft nach allem was ich gelesen und gehört habe allerdings nicht bei jedem zuverlässig. ausprobieren ;-)

lg
cyper