*Fay

Sonnenblume_88

Na dann mal Hallöchen und Herzlich Willkommen hier!

Ich habe schon vor 3 Tagen mit dem Fasten angefangen, aber ich hoffe das macht nix!
Erzähl doch mal ein bissjen was von dir. Und wie hast du vor zu Fasten?

LG

*Fay

Hi

Das ging ja flott, das freut mich

Vielen lieben Dank für die herzliche Begrüßung.. natürlich macht es nichts, dass Du bereits fleissig am Fasten bist.. das ist vielleicht sogar von Vorteil für mich, da ich mir ein Beispiel an Deinem Durchhaltevermögen nehmen kann

Ich bin 22 Jahre alt, 1,72m und wiege derzeit 69kg- sicher ist das "Normalgewicht", aber wohl fühl ich mich damit nicht. Mir ist allerdings auch bewusst, dass ich durch das Fasten lediglich einen Anstoß in die richtige Richtung erhalten kann, keineswegs aber mein persönliches Ziel erreichen werde- das würde vermutlich einer Utopie gleichen^^

Und wer bist Du? Welches Ziel verfolgst Du?

Ich habe vor, die ganz "harte" Tour zu gehen, sprich Teefasten. So seltsam es sich auch anhören mag, das fällt mir um ein Vielfaches einfacher als hier und da einen Saft trinken zu "dürfen" oder an einem Brötchen zu nukeln. Als Abführmittel werde ich mich allerdings an natürliche Produkte wie Apfelessig oder Zitronensaft mit warmem Wasser halten, da ich nicht allzu viel von F.X.-Passagesalz o.ä. halte, das ist mir persönlich zu wider.

Für welche Fastenform hast Du Dich entschieden? Und wie läuft es bis jetzt?

GLG

Sonnenblume_88

ich bin 21 jahre alt und wohl was zwischen 1.60 und 1.65 cm groß. da sind sich nämlich die verschiedenen herrschaften beim ausmessen nicht einig gewesen! mein gewicht siehst du ja unten in der tabelle. hab also ein gutes stück arbeit vor mir, was ich aber gerne in angriff nehme!

ich hab mich für das heilfasten entschieden und werde es wieder 14 tage bzw. 19 tage (mit aufbauphase) machen. das heißt nur wasser und tee. aber meinen milchkaffe am morgen brauch ich trotzdem! ohne den geht es einfach nicht! und dazu natürlich ausreichend bewegung um dem jojo-effekt einen strich durch die rechnung zu machen! zum abführen hab ich den lieben sauerkraut-saft gewählt! schmeckt echt scheußlich, hat aber eine sehr gute wirkung! das glaubersalz ist mir einfach zu heftig!

soweit läuft es gut. das hungergefühl hat sich auch eingestellt. aber es is schon verblüffend was man für scheingerüche bekommt! gestern hab ich pizza gerochen. dabei war garkeine im haus!

LG

*Fay

Hihi.. das ist ja witzig, dass bei Dir derart unterschiedliche Größen rauskamen

Das ist die absolut richtige Einstellung. Jeder noch so lange Weg beginnt mit einem ersten Schritt.. und ehe man sich versieht ist man am Ziel- sofern man es wirklich durchgezogen hat

So gesehen haben wir uns für eine sehr ähnliche Fastenart entschieden.. mit dem einzigen Unterschied, dass ich zu Apfelessig greifen werde, was aber mindestens genauso eklig werden dürfte

Den Aspekt der Bewegung finde ich auch sehr entscheidend.. einfach mal ein wenig für das Herz-Kreislauf System tun und den Stoffwechsel antreiben. Zudem finde ich, dass ein wenig Bewergung auch der Seele recht gut tut.. nur herumzusitzen und abzuwarten wär auch während der Fastenzeit nichts für mich. Eventuell sollten wir aber keine allzu olympischen Disziplinen ausüben und uns etwas zurückhalten

Phantomgelüste also.. sehr interessant.. ich befürchte, sie werden auch mich nicht verschonen.. dennoch müssen wir da durch- schließlich haben wir uns das fest vorgenommen. Und wenn wir uns was vornehmen, dann ziehen wirs auch durch.. man kriegt im Leben nichts geschenkt

Das mit dem Milchkaffee am Morgen finde ich persönlich noch nicht mal sooo schlimm.. auch wenn mans wahrscheinlich lassen sollte- trotzdem kurbelst Du dadurch Deinen Stoffwechsel morgens gleich mal richtig an- und das ist gut.
Solange es Dir dabei wunderbar geht, ist daran auch nichts auszusetzen

In diesem Sinne: einen wunderschönen Abend noch

Sonnenblume_88

ich hab auch keine ahnung was die da gemacht haben! aber zuviele köche versalzen ja auch die suppe.

seh ich auch so! doch bis man mal an den punkt kommt kann es doch seeehr lange dauern! aber besser spät als nie!

ja das glaub ich. aber mit essig hab ich so meine probleme. auf einem seminar war ich nämlich mal bei einer feinkost-firma in der produktion dabei. und wir mussten fast 20 minuten im "essigraum" bleiben, wegen vorführung usw. mir war danach sooo schlecht, das ich bis auf das bissjen essig am salat lieber drauf verzichte!

ich mag ja sport eigentlich überhaupt nicht!^^ aber wenn man sich überlegt, das der körper während des fastens an die muskelmaße geht, muss man einfach für ausreichend bewegung sorgen, um den dadurch entstehenden freiraum wieder zu schließen! sonst kommt später wieder der herr jojo vorbei! und das wollen wir ja nicht!

lustigerweise hatte ich die scheingelüste beim letzten fasten nicht! das ist wohl eher individuell. bin aber mal gespannt was du wahrnimmst, wenn du welche bekommen solltest!

den schönen abend wünsch ich dir auch!