khujo

hallo zusammen
ich möchte ab sonntag mal wieder eine woche heilfasten:
so: entlastungstag
mo-fr: fasten
sa-so: aufbau
hat jemand interesse, mitzumachen und sich auszutauschen? ich hab bereits zweimal gefastet (2008 und 2009) und mich danach blendend gefühlt.

liebe grüße, khujo

Ex-Moppelchen

Ich würde mich gerne hier mit dir austauschen. Aber so ein 100% fasten ohne alles schaffe ich nicht. Ich trinke 2x täglich einen Eiweißshake und trinke 1x täglich eine Suppe..... wenn das für dich noch als Fasten gilt würde ich mich freuen mit zu machen. Ich habe zwar heute schon begonnen...aber will noch mind. bis 7 Februar weiter machen.

Fastest du wirklich komplett - also nur Wasser und Tee?
Wie geht es dir dabei immer?
Ich hab das mal versucht, aber mir gings dann schlecht, schwindelig, schlapp usw.
Mit den Shakes hab ich schon 2x gefastet... es lief immer super, hab mich gut gefühlt dabei und ich finde es ist immer wieder gut um vom "alles in sich rein schlingen" wieder runter zu kommen in eine gesunde Ernährung!

Freu mich von dir zu lesen!

khujo

hallo
schön, von dir zu lesen... ich faste mit wasser, tee und selbstgemachter brühe, das hat bisher immer ganz gut funktioniert. zwischendurch hatte ich auch mal einen kleinen schwindelanfall, aber dann geht ein klitzekleines bisschen honig ganz gut oder eine buttermilch...
ich mache das auch, um mich wieder zu reinigen und neu zu starten! danach fühlt man sich einfach so, als könnte man bäume ausreissen! machst du zwischendurch auch sport? ich hab das glück, dass ich gerade frei hab und so viel für meinen körper tun kann (wenn ich das dann auch alles aushalte ).
du heiratest? wie toll! glückwunsch!!

und wie fühlst du dich an deinem zweiten tag?

liebe grüße, khujo

sonnenschein197

hallo kann ich bei dir noch mitmachen!! habe mich schon länger damit befasst damit, aber bin eigentlich noch nicht dazugekommen es zu machen!!
wie machst du es denn genau dein heilfasten, würde mich freuen, wenn du mit das etwas detalierter schreibest, welche tees trinkst du, welche brühe und wie machst du sie??

khujo

hallo sonnenschein,
also ich werde mich am wochenende drauf vorbereiten - also am samstag leicht verdauliche kost zu mir nehmen und am sonntag mache ich einen obsttag. am abend nehme ich dann schon das gute fx-passagesalz...
ich hab verschiedene teesorten, stehe halt sowieso total auf kräutertee, wie z.b.brennessel, hagebutte, pfefferminze, mate, löwenzahn...die kann man auch mal prima untereinander mischen, damit`s nicht langweilig wird am abend nehme ich dann meistens einen tee mit johanniskraut oder baldrian, das beruhigt und bereitet einen gut auf die nacht vor.
als brühe mache ich mir eine gemüsebrühe aus karotten, petersilienwurzel, sellerie und lauch - das gemüse kochen lassen, dann ein tl hefeflocken dazu, dann alles durch ein sieb giessen, kannst dann noch petersilie ganz klein hacken und darüber streuen...das gemüse isst dann mein freund ist am anfang ungewohnt, aber mein magen freut sich trotzdem immer über was warmes. wenn ich dann die brühe mal nicht trinken mag, mache ich mir einen (gut verdünnten) obstsaft.
willkommen im team

sonnenschein197

ich möchte am montag damit anfangen, weil ich am samstag auf einen maskenball gehe, vielleicht mache ich am sonntag wieder einen sogenannten "fastentag" trinke jetzt schon ca. 2l tee und esse nicht viel. welchen obstsaft trinkst du da, gekauft oder selbstgepresst!!
möchte am montag mit dem fasten anfangen: wie du vorgeschlagen hast, mit tee, wasser und brühe, weil ohne der brühe glaube ich geht das so schnell nicht. nimmst du auch glaubersalz usw.?? freue mich wenn du mir eine paar tips geben würdest, nehme mir das solange schon vor, jetzt hab ich dich gefunden, und ich glaube wenn du mich unterstütz, dann schaffe ich das auch, brauche jemanden, der mich antreibt!!!!!!!!!