den-nise

Hallo ihr,
ich möchte abnehmen, da ich letztens in den Spiegel gesehen habe und mcih einfach nciht mehr wohlgefühlt habe.

Bevor ich nun aber mit dem abnehmen beginne möchte ich meinen Körper als Neustart ins Jahr entgiften und mich einfach wieder besinnen und fasten.

Jetzt hab ich hier schon so viel gelesen und hab aber trotzdem nichts richtiges mitbekommen.

Meine erste Frage ist, wie ist das mit den Einstiegstagen?
Was sollte ich essen oder eher nicht? Usw.

Was muss ich wöhrend dem Fasten beachten?
Verschiedene Methoden?

Dann möcht ich außerdem gerne das Glaubersalz ausprobieren, die Dosiereung weiß ich, aber wie oft sollte ich das denn nehmen?

Da es mein erstes Mal Fasten ist und ich auch nur in den Ferien, wenn ich keine schule hab, fasten will habe ich an 7-10 tage fasten gedacht, je nachdem wielange ich das erste Mal aushalte.

Würde mich wirklich sehr über eure Hilfe freuen. Dankeschööön.

4225sabrina

hi. will auch fasten...naja fast jedenfalls....wenn ich hunger kriegen sollte dann wenigstens nen apfel oder so....bin den ganzen tag arbeiten und komme daher nur abends zum essen,dürfte also nicht so schwer werden...grins. meld dich mal lg, sabrina

Gast133252

hi du kanst ja (oder ihr könnt ja) ne heilfasten kur anfangen wie z.b ihr nimmt nur flüssigkeit zu euch oder nur obst (obwohl aufgepasst bei obst manche sorten sind richtige zuckerbomben) dabei muss man aber auhc gucken welche vitamine man noch zusätzlich zu sich nehmen müsste (bei der reinen flüssigkeits kur) bin kein experte in so was aber hab gehört es hilft, aber wie ich rausgelesen hab bist du noch schülerin, (Alter?) kommt drauf an wie alt du bist, wenn du zu jung bist würd ich es dir nicht empfehlen, dann lieber probiers mit ernährungsumstellung SiS oder WW klappt auch gut

den-nise

Also ich bin 18.
Ich glaub das geht dass ich da mal ne Woche faste.
Ich hab mich echt durch Stress in der schule mit cola und Süßigkeiten und lauter Schweinereien vollgemampft und hab jetzt die Rechnung.
Ich pass zwar zum Glück noch in meine Klamotten, aber ich fühl mich nciht wohl und so schnell is der Frühling auch wieder da und da möcht ich doch unbedingt mal was schönes anziehen

Ich hab schon von dem Flüssigkeitsfasten gehört und das würd ich auch gern mchen, also Tee, Wasser auch mal ne Gemüsebrühe oderso, hab ich alles schon gelesen.

Ich will ja auch mein Gewicht langzeitig reduzieren und auch schonend,mit ERnährungsumstellung und kein Fleisch mehr,weil meine Mamaauch kein Fleisch mehr essen will.

Möchte einfach den ganzen Mist der sich in meinem Körper die letzten Wochen gesammelt hat rauskriegen durch das Fasten und nich unbedingt zur Gewichtsabnahme, weil das klappt sowieso nciht, jojo-undso

hetti1970

also ich faste 2 mal im jahr für 2 bis 3 wochen und wenn man nach dem fasten langsam wieder zu essen anfängt kommt auch kein jojo
aber ich glaube du erhoffst dich von ner woche fasten zuviel?
weil du schreibst im Frühling willste wieder schöne klamotten anziehen
ich würd dir empfehlen in den Ferien zu fasten weil es beim fasten zeiten gibt woste einfach müde bist
wünsch dir viel Erfolg
Grüsse hetti

hetti1970

du empfiehlst beim fasten Obst?
ja dann wird ja die Verdauung und der Hunger immer wieder angeregt?
im fastenbuch steht das man wenn man nur ne woche fastet keine zusätzliche Vitamine braucht
Grüsse hetti