Fulya

Also was denkt ihr ist es ungesund wenn ich den ganzen tag nichts esse und trinke bis abends um 20.30 uhr? hab ich dann nicht zu wenig kalorien zu mnir genommen oder wie ist das ich mach das jetzt schon seit 2 1/2 wochen und hab nix abgenommen naja ich muss es noch ca. 2wochen machen hmm ich freue mich auf eure antworten denn es interessiert mich wiklich danke

Fulya

So das war vor 3 jahren jetzt stehe ich aber wieder vor dem gleichen problem es ist nähmlich wieder ramadan... glaubt ihr ich nehme zu wenn ich 1 mal nachts um 3 uhr esse und einmal um 21 uhr richtig reinhaue und dazwischen kein essen kein trinken??
ich hoffe ihr könnt mir helfen

Cayah2000

Hallo Fulya,

also heute morgen habe ich leider auch zu viel gegessen Hoffentlich bekomme ich jetzt nicht während des Tages Heißhunger.
Ich möchte mich vor allem abends zurückhalten. Ich denke, dann werde ich auch nicht zunehmen! Allerdings bereitet mir der Sport Probleme! Einen Monat ohne Sport - soweit will ich gar nicht denken!
Wann "frühstückst" du? Wann macht ihr genau Iftar und wie lange? Ich esse normal abends nur noch eine Kleinigkeit. Alles kommt nun aus dem Rhythmus ;-)
Über einen Austausch mit dir würde ich mich sehr freuen. Vielleicht schließen sich auch noch ein paar andere an?!

Fulya

Hallo Cayah2000,
also heute morgen habe ich habe ich leider auch ziemlich viel gegessen. Ja das mit dem heisshunger ist so eine sache. Eigentlich fällt es mir nicht so schwer abends nicht so zuzugreifen denn ich kriege schon nach 1 glass wasser und 1 teller suppe magenschmerzen.. aber es sind einfach die gelüste die ich über den tag habe die esse ich dann halt abends ^^ sollte ich vllt lieber nicht tun. Wir essen zum iftar meisten in der Moschee da gibt es dann suppe, je nach dem meistens reis, kartoffeln oder nudeln mit hackfleisch oder was es sonst noch so für türkische gerichte gibt (natürlich typisch für die türkische küche alles ganz fettig), dann gibt es noch süßspeissen was mich nicht allzusehr reizt und salat davon kann ich gar nicht genug bekommen ^^
beim Sahur ist es bei mir ziemlich unterschiedlich manchmal esse ich sehr viel manchmal trinke ich nur etwas..
naja auf jedenfall werde ich heute abend versuchen nicht so sehr zuzugreifen
wie sieht es denn bei dir aus??

lg Fulya

Cayah2000

Heute Abend bin ich bei meinem Freund, der allerdings immer bei seinen Eltern isst. Also werde ich alleine im Haus sein. Ich habe noch Suppe von gestern und die Wassermelone will ich auch anschneiden. Das Problem ist aber, dass ich nachts immer aufs Klo muss
Ich drinke glaub mehr als an "normalen" Tagen, da ich immer Angst habe, dass ich verdursten werde^^
Ich koche lieber selber, das türkische Essen liegt so schwer im Magen. Immer wenn ich in der Türkei war habe ich zugenommen, und nicht wenig
Baklava, Mercimek corbasi, mercimek salatasi, kisir, oh oh oh. ich liebe es! leider essen die Türken immer sehr fettig und ich hatte letztes Jahr eine Op bei der meine Gallenblase (wegen Gallensteinen) entfernt wurde. Dadurch bin ich bei fettigem Essen sowieso vorsichtig. Ich habe jetzt schon Hunger und ich denke es kommt vom Frühstück. Wenn ich nichts esse, bekomme ich auch über den Tag hinweg nicht so schnell hunger. Jetzt ist es zu spät

Fulya

Ich habe heute auch sehr sehr viel getrunken mindestens 1, 5 l
mit dem essen ging es eigentlich hab einen kleinen teller suppe, bisschen reis und gemüße mit fleisch (leider sehr fettig, aber mir bleibt keine andere wahl) dann noch 1 baklava und ein eis
ja türkisches essen ist sehr gut aber was gut schmeckt ist meistens hochkalorisch
ja das mit dem hunger kannn schon gut vom frühstück kommen