MonotonIrreal

Hallo,ich möchte gerne für 3 Wochen fasten und wäre dankbar für ein paar ebenfalls von Schoki besessenen Menschen,die sich eventuell für ein paar Wochen so wie ich es versuchen werde,sich vom Essen zu verabschieden und dannach natürlich möglichst Vernünftig in die Nahrungaufnahme zu starten,was wer auch immer unter vernünftig versteht
Ich für mein Teil würde lügen wenn ich sage mir geht es nicht um die Abnahme,ich habe gute Erfahrungen damit gemacht und finde das einfach einen sehr guten einstieg für eine weitere Gewichtreduktion,weil ich A motiviert bin weiter Gewicht zu verlieren und es unschön finden würde durch Fressorgien die 3 Wochen in den Wind zu schießen B weil ich mich dabei einfach besser fühle,nicht Dauerbefühlt mit Pizza&Schoko ist schon ganz angenehm^^

Paramäleon

Ja als Einstieg immer wieder beliebt, hab ich auch gemacht. Drei Wochen finde ich aber schon viel. Ich habe bisher meist zehn Tage gemacht. Welche Art Fasten machst du? Ich würde ja glatt sagen, ich mache ein paar Tage mit, aber ich gehe morgen in Urlaub Segeln, das geht nicht ohne Essen. Segeln ist ganz schön sportlich...

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Start! Welches Fasten machst du?

Maja20zuviel

Hallo MonotonIrreal,

das mit dem "Heil"-Fasten ist immer so ne Sache.

Ganz wichtig: Erkundige dich über die verschiedenen Möglichkeiten!!!!! Du wirst in 3 Wochen sehr viel Gewicht verlieren aber leider leidet auch dein Stoffwechsel darunter. Wenn du dann nach 3 Wochen mit einer Diät beginnen möchtest wirst du nicht nur zunehmen aber auch für eine ganz weile kein Gramm mehr abnehmen. Mal ganz abgesehen davon, dass du keinen Sport machen kannst, kaum Fett verlierst und sehr viel Muskelmasse abbaust.

Hier kannst du dich aber erkundigen: www.heilfastenkur.de

Ich habe selbst diese Erfahrung gemacht! Versuche lieber deine Ernährung umzustellen - und deinen Stoffwechsel anzukurbeln.

Ich mache morgens Ausdauersport und danach Wechselduschen... Das klappt eigentlich sehr gut! Gesundes Essen, viel Eiweiß (weißes Fleisch und Fisch auch Fettfische wegen Omega 3, Ballaststoffe und Kohlenhydrate nur in Form von Gemüse und Salat.

Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg!!

LG
Maja

MonotonIrreal

Hallo^^
3Wochen sind an sich viel aber ich habe auch schon länger gemacht,in übrigen trinke ich nur verdünnte Säfte oder Tee und im besten Fall Rauche ich in der Zeit auch nicht.
Ich habe schon öfters gefastet und auch oft gehört das man dannach zunimmt,ich für mein Teil habe bis jetzt immer die Erfahrung gemacht,das höchstens 1-2 Kilo wieder drauf sind,den Rest allerdings kann ich sehr gut halten.
Von daher ich finde das eine gute Möglichkeit als Einstieg weil ich weiß bei mir bringt es auch was,natürlich nehme ich dannach wesentlich langsamer ab aber ich für mein Teil muss erstmal einen Erfolg sehen um auch am Ball zu bleiben selbst wenn es dannach eher schleichend voran geht weiß ich das ich das was ich durch das fasten abgenommen habe nicht gleich wieder in den Wind schießen möchte im Gegensatz dazu langsam anzufangen,vielleicht 1-3 Kilo runter zu haben und auf Grund einfach keinen Erfolg zusehen demotiviert zusein.
^^

u4all

Hallo,

ich habe eben auch 3 Wochen Fasten hinter mir (Tee, Wasser, verdünnte Gemüse-und Obstsäfte). Ich habe nun 10 Kilo verloren und beginne morgen mit Fastenbrechen und einer Fastenaufbauwoche.

Ich habe die ganze Fastenzeit über regelmäßig Sport gemacht (joggen und Fahrrad) und das ging wunderbar.

Ich brauche diesen Einstieg auch, um endlich vernünftig zu essen und einen Ansporn zu haben, das auch lang durchzuziehen.

Ich wünsche dir viel Erfolg - mir fiel es erstaunlich leicht, trotz Alltag, zwei Kindern und Grillsaison. Der Besuch im Freibad heute war die größte Belohnung!

LG u4all

MonotonIrreal

Hast du schonmal gefastet&wenn hat das Gewicht bis auf übliche 1-2 Kilo gehalten?
Danke^^
Ich habe heute Tomaten&Ziebeln gegessen zum Einstieg^^
& Morgen geht es richtig los mit einen relativ unangenehmen abführen^^
Lg