Joygirl19

Hallo!
Nachdem ich vor kurzem noch SIS angestrebt habe, habe ich mich nun entschieden mit der Methode von früher abzuspecken, bin einfach kein Mensch der jeden Tag darüber nachdenken muss was er essen darf, schließlich kann ich doch heut noch nicht sagen, wonach mir morgen der Sinn steht. Lange Rede kurzer Sinn, habe gestern wieder mit 1x-wöchentlich Trinktag angefangen. Meine Freundin hat mich damals daraufgebracht und kann mich noch wage daran erinnern, dass es echt gut war.Die Waage hat heute morgen auch gleich satte 1,9 kg weniger angezeigt. (Ich weiß, wo nichts ist kann auch nichts Gewicht haben...) Bin mir im Klaren, dass sich diese Zahl wieder reduziert, wenn ich jetzt wieder was esse, aber wie gesagt, als ich es regelmäßig also einmal die Woche gemacht habe hat es langfristig was gebracht. Und da ich ja nun einen Crosstrainer habe, kommt sogar noch mehr Bewegung dazu als damals. Wie sieht es bei Euch aus? Hat jemand damit Erfahrungen gemacht oder Lust sich mir anzuschließen? Werde keinen Tag festlegen, da ich morgens schon merke ob ich es durchziehen kann oder nicht, meißtens war es damals bei mir ein Montag da viel Streß bei der Arbeit. Also würde mich freuen, wenn ich gleichgesinnte finde? Einen bereits vorhandenen Tread konnte ich leider nicht finden... Sonnige Grüße!

Joygirl19

Puh 01.07.09 sollte doch der x-te Start für eine erfolgreiche Abnahme sein, aber leider ist mein vorhaben aus privaten Gründen gescheitert.
Somit nutze ich den heutigen Tag mit einem Neustart. Ich erwarte auch nicht, das jemand dies liest, sondern schreibe für mich diese Dinge nieder, um mich selbst an meine Erfolge und Fehler erinnern zu können.
Mein heutiges Gewicht liegt bei 68.9 kg und Mittwoch werde ich fasten. Ich weiß von früher, dass es bei mir was bringt, und das baut mich auf uns lässt mich hoffen. Heute stand ich ne halbe Stunde aufm Crosstrainer (Puls zwischen 120 und 140) und die letzten 10 Min. jeweils eine Minute Puls auf 174 gesteigert. --> Muss ich machen, da ich sonst einfach nicht aus der Puste bin und mir das zu langweilig wird!
Ich träume ständig davon, wie schön es sein muss, den nächsten Sommer ohne bedenken an meiner Figur zu erleben, völlig zufrieden die WM zu geniessen (hätte so gerne diesmal ein figurbetontes, D-Trikot mit meinem Nachnamen an) und ich möchte mir einfach endlich wieder gefallen! Im Moment empfinde ich nur noch ein niederschmetterndes Gefühl wenn ich vorm Spiegel stehe. Habe gegen Abend dann auch noch ständig Wasser im Körper, was alles noch mehr aufschwemmt. Das hatte ich früher nicht, und ich weiß nicht woher das kommt!? Wat schon beim Arzt, inkl. Urinprobe, aber da war alles ok :-( Alleine diese Wasserinlagerungen nehmen mir ständig mein Durchhaltevermögen weil ich Abends immer FETTER aussehe als morgens! Das ist echt alles deprimierend. Die restlichen 6 Tage der Woche will ich natürlich auf meine Ernährung achten. D.h. mind. 1,5 Liter trinken und essen a la WW. So und jetzt ran an die Pfunde! (6 Monate, der Countdown läuft!) Dann soll der Frühling 2010 unbeschwert beginnen!!!

Joygirl19

Fast geschafft!
Es ist jetzt halb neun, und ich habe den Fastentag fast hinter mir! Zum einen ein schönes Gefühl und merke auch, wie sich so langsam ein Hauch von Power in meinem Körper breit macht. Zum anderen muß ich zugeben, dass man zwischendurch echt daran denkt sich ne Kleinigkeit reinzuschieben. Aber nur, wenn ich nach Feierabend zu Hause bin. Die Arbeit lenkt halt ab.
Aber das Beste ist, wenn man im Bett liegt und man entspannt einschläft und am morgen aufwacht und weiß: GESCHAFFT!
Hauptsache ich habe so nen Erfolg wie damals! Oft werden einem ja Steine in den Weg gelegt, man will sich die anderen Tage Gesund ernähren, was mir eigentlich nicht schwer fällt, aber rgendwie ist so gut wie an jedem Wochenende ne Schlemmerhürde eingebaut!
Dieses WE werden mich lauter Kirmesbudenanlachen und wenn das Wetter nicht mitspielen sollte ist's dann ein Mexikaner! Schierig schierg, aber Augen zu und durch.
Immer schön an die Zukunft denken, von wegen WM, Sommer 2010 oder evetnuell im Dezember schon ein schicker Rock mit sexy Stiefeln ohne zu denken ...meine Beine sehen aus wie Kartoffelstampfer....
Es ist echt schade, habe mich auf dieser Seite umgeschaut, ob ich nicht Mitkämpfer finde, aber irgendwie macht das Niemand mit dieser Diät.
Ich kann dazu nur sagen, DANKE an meine Freundin und Ex-Kollegin. Die hat mir das Buch damals mitgebracht und selbst auch super damit abgenommen.
Gestern übrigens noch bei Puls 178 aufm Crosstrainer gestanden für exakt 37 Minuten