Teufelchen007

Hallo Leutchens,

habe mal eine Frage! hat von euch schon jemand mal nach der Anleitung von "Naturheilpraxis René Gräber" gefastet (Anleitung kann man "online" erwerben), bzw. überhaupt schon mal in irgendeinerweise gefastet? Ich nämlich noch nieeeeeeeeeeee! Nun bekommt man ja von der einen Seite zu hören wie toll doch das "fasten" ist und wie gut es einem danach wieder gehen soll, aber genauso viele Leutchens sind von dem Fasten überhaupt nicht überzeugt, finden das "stressig" (da Hunger), haben körperliche Beschwerden wie vermehrt Kopfweh,Schwindel, Müdigkeit usw. und behaupten es würde nix bringen, außer das man "schlecht gelaunt" ist.
Meine Frage nun: Bringt einem das Fasten jetzt nun wirklich was?

Es gibt soviel Literatur über das Fasten und die meinungen darüber gehen soweit auseinander, das man sich ja fast überhaupt nicht traut, es überhaupt mal ausprobieren zu wollen..... , da ich z.B. keine Lust habe vor lauter Magenknurren tagelang nur noch schlechte Laune zu haben.

Dieser "Heilpraktiker René Gräber" verspricht ja, das es einem nach seinem Plan wirklich nicht schlecht gehen soll, aber ist sein "Plan" wirklich anders als die vielen anderen angebotenen Werke die man zum Thema "Fasten/Heilfasten käuflich im Handel erwerben kann?

Vielleicht kennen sich ja Einige von euch schon mit diesem Thema aus (durch eigene Erfahrungen) und können Ratschläge und Tipps geben, da ich mich schon seit längerem damit auseinandersetze, ob ich es auch einmal probieren sollte....

Grüssli,

Teufelchen007

Dancing-Queen

Hey,

also ich habe schon gefastet, öfters... Mache das immer einmal im Jahr, so im Frühling. Aber nicht länger als 14 Tage. Die ersten 2 Tage hatte ich ein starkes Hungergefühl, danach hat sich das abgestellt..

Viel Trinken ist ganz wichtig, am besten Tee und Wasser. Dadurch fühlt man sich dann auch etwas "satter" und man bekommt nicht so schnell Kopfschmerzen. Ich hatte nie Kopfschmerzen!

Also ich habe mich beim Fasten immer sehr wohl gefühlt!!! Meine sportliche Aktivität hat stark zugenommen und ich war richtig gut gelaunt! Nach einiger Zeit kam bei mir eine gewisse Müdigkeit. Da habe ich einfach auf meinen Körper geachtet und dann langsam wieder angefangen zu Essen! Na ja Schwindelgefühl hatte ich Morgens mal, wenn ich geraucht habe! Das ist natürlich bei dauerhaft leerem Magen auch nicht von Vorteil

Ich bin noch Schülerin und möchte jetzt in den Ferien auch wieder Fasten! Ich bereite mich nur gerade aufs Abi vor und weiß nicht, ob das zu stressig ist! Lese hier auch noch mal ein paar Beiträge.....

Teufelchen007

Hallo Dancin-Queen,


uuuuups, wo ist denn das geblieben, was ich hier gestern schon geschrieben habe.Hatte es doch abgesendet! Dumm, das ich nicht nochmal nachgeschaut habe !
Sorry also, wenn du jetzt erst wieder was von mir hörst. Zuerst einmal DANKE für deine Antwort.
Wenn ich das so lese, das es einem beim Fasten auch schwindelig werden - und man Kopfschmerzen bekommen kann, bezweifle ich bald, dass das die richtige "Aktion" für mich wäre. Ich habe so schon immer eher mit niedrigen Blutdruck zu kämpfen und brauche besonders morgens nach dem aufstehen immer eine längere "Anlaufphase". Ist das denn generell so, das man beim Fasten Kopfweh und Schwindelanfälle bekommt? Kommt bestimmt davon, das der Körper weitestgehend auf die gewohnte Nahrungsaufnahme verzichten muss, oder?Wie sieht das eigentlich mit dem "geruch" aus,ichmalganzdummfrag, weil viele, die sowas schon mal mitgemacht haben, geschrieben haben, das man dann fürchterlich "stinkt"! Stimmt das wirklich?
Wieviel Jahre machst du das denn schon?

Wünsche dir einen schönen Tag und lass es bei den Abivorbereitungen nicht zu stressig werden!


Grüssli,

Teufelchen007

Dancing-Queen

Hey,

ich denke man bekommt Kopfschmerzen und Schwindelgefühle, wenn man sich in der Zeit vor dem Fasten nicht gesund und ausgewogen ernährt hat, oder wenn man länger fastet, dann fehlen dem Körper nach einiger Zeit Nährstoffe.

Ich habe auch einen niedrigen Blutdruck und muss immer etwas aufpassen. Viele Leute nehmen nebenbei Vitamin-Präparate, aber da kenne ich mich nicht so aus, ob die geeignet sind und wenn ja welche...

Ich denke mit dem Fasten sollte man nur in einer Zeit anfangen, in der man relativ fit ist! Das bin ich zurzeit auch nicht, da ich schon relativ lange Diät mache und dann noch mal eins draufzusetzten und auf Null zu gehen ist vielleicht nicht so sinnvoll... Ich überlege noch, aber wenn, dann werden es bei mir nicht mehr als 7 Tage

Ich habe das jetzt 4 Mal gemacht. Das mit dem Geruch kann ich nicht bestätigen!