-Lisa-

Hallo,
also erstmal: Ich bin neu hier
Nunja, nachdem ich in der gesamten letzten Woche einschließlich heute und gestern nur gefressen habe bis mir schlecht war, hab ich mir vorgenommen, mit einer Fastwoche in eine Diät zu starten. Ich möchte mich einfach wieder wohl fühlen, und deswegen denke ich, fasten würde mir sehr gut tun. Das Problem ist: Ich versuche es nicht das erste mal, und letztes Mal ist es ziemlich daneben gegangen, weil ich es einfach nicht schaffe, durchzuhalten. Ich habe irgendwie kein Hungergefühl, aber ich muss trotzdem essen, auch wenn ich gar keinen Hunger habe. Vor allem abends ist das schlimm. Mein Körper verlangt nichts, mein Kopf schon. Und wenn dann auch noch alle aus meiner Familie essen, muss ich einfach auch zugreifen. Habt ihr Tipps (Motivationstipps), wie ich durchhalten kann? Wäre euch sehr sehr dankbar!!
lg

z80

nur mal ne frage, was versprichst du dir davon zu fasten?

-Lisa-

Naja,
ich möchte meinen Körper "entgiften" und das Fasten als Anstoß in eine neue Diät nutzen. Der schöne Nebeneffekt, dass man dabei ein paar Pfunde verliert, ist für mich nur nebensächlich..

z80

das mit dem entgiften ist esoterischer unsinn und zum pfunde verlieren gibt es bessere methoden

sternenmeer

Und vermutlich auch nicht das letzte Mal, da es ja nachweislich für dich bisher noch keinen Erfolg brachte. Wieso willst du also an dieser Methode festhalten?
Dass du keinen Hunger hast, glaube ich dir nicht, insbes. nicht die erste Zeit. Du leugnest ihn eher.

*ZAUBERMAUS*

mit fasten kann man den körper sehr wohl entgiften, dass haben medizinische studien belegt. und abnehmen, gesund abnehmen und halten kann man auch, ich bin das beispiel dafür.

ich halte mein gewicht und habe 20 kilo abgenommen.

ohne heisshungerattacken auf wurst, fleisch oder sonstiges fettiges zeugs.

im darm befinden sich keine schlacken ( mehr ) dass hat eine ultraschalldiagnostig gezeigt.

man muss sich etwas subtiler mit dem thema befassen, dann tuen sich ungeahnte möglichkeiten auf.

lg