MiaMewChan

Soo ihr lieben.
Ich werde mich ab heute mal dem Teefasten widmen. Das heißt für mich: keine feste Nahrung, dafür etwa 3 Liter Tee und 2 Liter (Mineral-)Wasser am Tag trinken.
Wie lange? Mal schauen. Geplant sind 3 Tage, aber wenn es zu schwer wird, reichen auch erstmal 2 und wenn ichs klasse find können es auch 4 werden

Wer macht mit?????
Ich werde hier meinen Zustand immer mal berichten und hoffe, Mitstreiter zu finden

Belle_Morte

Ich bin gerade auf dieses Forum gestoßen, weil ich auch gerade am Fasten bin... und da Unterstüzung suchte, weil es schon jetzt irgendwie echt schwer ist ^^.

Ich faste seit gestern.. mit viiiiel flüssigkeit, vor allem Tee (und morgen gibts ein Glas Pflaumensaft). Das ganze ist eine Woche lang geplant. Mal gucken, wie lange ich durchhalte.
Dient grundsätzlich auch nicht unbedingt der Gewichtsreduktion sondern eher der "Normalisierung der Ess-Gewohnheiten", da die bei mir teilweise etwas aus dem Rahmen schlagen und ich schon häufig gehört habe, dass das durch fasten besser werden kann, da man sich dann mehr bewusst wird was man isst. Theoretisch. Mal gucken.

Momentaner zustand:
Bauch knurrt fürchterlich, versuche ich gerade mit Tee auszugleichen. jetzt ist mir ZUSÄTZLICH zum hungergefühl schlecht (vllt ist es mein Körper einfach nicht gewohnt nur flüssigkeit zu bekommen?...).
Morgen ist Kurstreffen, wo es grundsätzlich nur darum geht, ganz viel zu essen und ich darf nicht. Ich hoffe, das schaff ich durchzuhalten :-/.

MiaMewChan

hallöchen
schön, nicht allein zu sein

warum gehst du denn dann zu dem kurstreffen hin? ich glaub wenn mir das sp schwer fallen würde, würde ich das ausfallen lassen.. oder ist das besonders wichtig?

ich bin heute schon bei meinem 4. glas tee (da gehen bei mir so 0,4 liter rein) und hunger habe ich bisher nicht, nur das problem, ständig auf toilette zu müssen XD werde jetzt erstmal mit trinken aufhören, da ich nachher noch babysitten gehe und dazu die kleine erstmal aus dem kindergarten abholen muss --> bestimmt ne stunde keine toilette

mein ziel ist auch nur nebensächlich das gewicht.. ich habe mich auch bewusst schon seit einigen tagen nicht mehr gewogen.
ich habe in letzter zeit ein recht gestörtes essverhalten, d.h. an einigen tagen bin ich supermotiviert, esse brav und treibe sport, und an anderen stopfe ich tausende kalorien sinnlos in mich rein bis mir schlecht ist...
das fasten soll mir bewusst machen, wozu essen eigentlich gut ist. und wenn ich so ein kilo oder so verliere, warum nicht

werde nachher erstmal tee nachkaufen, ist nicht mehr soo viel im haus und ich werde in den nächsten tagen sicher viel brauchen

hoffentlich schaffe ich es, dass der hunger nicht kommt bzw, schnell wieder geht...

wie sind so deine umstände, hast du genug zeit, um dich bewusst mit dem fasten zu beschäftigen? ich habe gerade semesterferien, deswegen passt es ganz gut

Belle_Morte

Bin mir auch noch nicht schlüssig dadrüber, ob ich zum Kurstreffen gehe. Eigentlich habe ich auch mehr lust dadrauf ne stunde in unsere billig-schwimmhalle zu verschwinden :-D. Ich werde einfach mal gucken, wie ich das handhabe... vorher muss ich eh noch 90 minuten nachhilfe geben= genug zeit zum drüber-nachdenken.

Hab 0,5l selbstgemachten eistee zu mir genommen und 3 becher tee... keine ahnung wie viel da rein passt :-D... aber in die kanne so etwa 1,3l und die ist fast leer.
Mittlerweile ist mir nicht mehr schlecht sondern ziemlich übel. Aber das Hungergefühl ist auch weg, da bewerte ich die Übelkeit fast schon als positiv :-D.

Habe das gleiche Problem mit dem Essen >.>... unheimlich nervig... aber faszinierend, was so alles in einen rein passt manchmal :-D. Und dann auch noch immer Pizza&Co ... hoffentlich wird das durchs fasten besser :-).

Hab mir gestern den Grünen Apfeltee von rossmann gekauft, der ist klasse :-D. Und der Tropicana-Tee von da is noch besser *jumm jumm*

Genug Zeit habe ich an sich nicht, bin ja mitten in der Schulzeit. Aber bisher ging das ganz gut, ich nehm mir dann einfach die Zeit, wenn ich zu Hause bin. Und es hilft mir auch ein wenig bei der Willensstärkung, wenn ich in der Schule ganz oft "nein" zu essen sagen muss :-D.. und die Mitschüler die wichtig für mich sind (was nicht viele sind zum glück) wissen auch Bescheid. Wichtige Klausuren fangen erst in 2 Wochen an... bis dahin sollte ich mit der ganzen geschichte durch sein :-).

MiaMewChan

hmm grüner apfeltee klingt toll, mal sehen, vielleicht kreuzt ja nachher ein rossmann meinen weg
ich bin auch immer überrascht, wie viel in mich reinpasst.. und das dumme ist, ich kann nich aufhören, bis ich echt voll bin... dann ess ich ne pizza, total ungesund, und ärger mich danach, weil ich noch nicht pappesatt, sondern nur normal satt bin, und schieb eben noch kekse schokolade oder hastenichgesehen hinterher... fürchterlich!
bisher gabs bei mir nur pfefferminztee... da hab ich jetz schon keine lust mehr, aber kanne ist auch leer ^^

dadurch, dass du schule hast, hast du aber auch ablenkung, das is nich schlecht. bin sehr froh, dass ich gleich los muss die kleine abholen, da hab ich was zu tun und in der zeit denke ich nicht 100%ig bewusst an essen bzw. nicht-essen.. das mache ich nämlich sonst manchmal tagelang...

in 2 wochen solltest du in der tat fertig sein.. habe mich vorhin mal ein wenig schlauer gemacht, da gibts nen schönen plan, der beinhaltet 5 fasten- und 2 aufbautage.. das peile ich jetzt mal an länger soll man das als anfänger nicht machen und das will ich auch nicht, da ich nächste woche geburtstag habe.. genau am 1. tag nach den aufbautagen *freu* das spornt jetzt an, da der plan da echt gut passt, hihi ^^

Belle_Morte

Minze-Tee hab ich hier auch noch... und zur not ist in Muttis Küchenschrank auch noch ne Menge (ist immer großartig, wenn man den aufmacht und der ganze tee-geruch einem entgegenströmt *jumm jumm*).
Ich habs auch schonmal geschafft 2 Pizzen auf einmal zu essen und danach noch Schoki :-D ... Heißhunger ist eine fürchterliche geschichte ^^.

Wobei ich jetzt weniger an essen denke als sonst, hab ich das Gefühl. Das einfach nur tee trinken lässt auch nicht so die möglichkeit noch groß über andere Dinge nachzudenken.

Meine Aufbautage muss ich mir auch noch zurecht planen... oder mir irgendeinen plan suchen dafür :-D.
Länger will ich auch nicht... allerdings wollte ich min. 4 aufbautage machen, hab gehört dass sei immer gut. Aber wenn ich da geburtstag hätte... würde ich das auch bei 2 belassen :-D.

Ich mach jetzt erstmal Hausaufgaben und räume weiter auf... sieht fürchterlich aus hier ^^