Alle Nährwertangaben gemäß BLS II.3 soweit nicht gesondert gekennzeichnet.
Zutaten für Portionen
2)
2) Nährwertangaben gemäß Hersteller
Zubereitung
BULGUR PILAV
tomaten klein schneiden. 3-4 stk ( kannst auch geschält nehmen)
zwiebel klein schneiden.1-2 stk
1 el türkische paprika mark.
1 el tomaten mark.
pfeffer, salz.
oliven öl ca. 50 ml -100 ml je nach lust
grobe bulgur. 500g- mehr. ( es verdoppelt sich nach dem kochen)
wasser. ( soviel das es dann im großen topf die bulgur zudeckt )
alles aufkochen, wie reis in kleiner flamme ziehen lassen, bis das wasser aufgesaugt ist. lecker essen.
die bilder für alle rezepte kommen, wenn ich sie nachgekocht habe.
