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Alt 06.10.2009, 19:54   AW: Abendessen ohne Kohlehydrate! Beitrag #1
fuchsie
Spätzünder
 
Registriert seit: 09.2009
Ort: Bensheim
Beiträge: 58
AW: Abendessen ohne Kohlehydrate!

3.047 Sauerkrautpfanne

Anzahl: 1 Personen


200 g Sauerkraut
100 g Tomaten
150 g Corned Beef
50 g Hüttenkäse
100 ml Gemüsebrühe
1 EL Paprikapulver
1 Zwiebel

Zwiebel schälen und in Spalten schneiden, in der Gemüsebrühe weich dünsten. Tomaten würfeln und mit dem Sauerkraut zugeben und ca. 10 Minuten garen.
Corned Beef würfeln und mit dem Paprika und Käse unterrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen und servieren.

: Schwierigkeit: Leicht
: Quelle: Eigenes Rezept
: Kohlenhydrate, resorbierbare: 14875 mg
: Energie (Kilokalorien): 352 kcal
: Eiweiss (Protein): 49084 mg
: Fett: 8847 mg
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