Noriko

So, los gehts mit dem Notieren meines täglichen Fresschens,
das ich zu mir nehme!

25. Aug

1 Schälchen Müsli mit Magerquark
1 Apfel
4 Zwieback mit Butter

26. Aug

1 Schälchen Müsli mit 1 Becher Optiwell
2 Birnen
3 Zwieback mit Butter und Rohkost Karotte, Salatgurke, Paprika

Noriko

27. Aug

1 Schälchen Müsli + 1 Optiwell Becher
1 Apfel
Rohkost: Salatgurke, Karotten
2 Kürbiskernbrötchen mit Hüttenkäse

28. Aug

1 Schälchen Müsli + 1 Optiwell Becher
Rohkost: Karotten, Salatgurke
1 Optiwell Schokopudding
Eiersalat 444 kcal

Noriko

29. Aug

1 Schälchen Müsli + 1 Becher Optiwell
1 KürbiskernLaugenstange
1 Eis (Eiskonfekt 10Stk.)

30. Aug

3 Leicht u Cross mit Butter
1 Ei
Rohkostsalat 200 g mit Frenchdressing
1 Hand voll Pommes

Noriko

31. Aug

1 Ei
1 Portion Blattsalat mit Joghurtsauce
viel zu viel Zwiebelkuchen

Noriko

1. Sept


1 Apfel
3 Knäggebrot Sesam 165 kcal + TartexAufstrich drauf 55kcal
2 große Karotten
2 Sandkekse

Noriko

2. Sept

2 Äpfel
2 Knäggebrot Sesam + 20 g Light Wurst
2 große Karotten