Broccoline

So, ich will es wieder wissen... und damit ich gut in Tritt komme, fange ich nach langer Zeit mal wieder an, mein Essen aufzuschreiben. Vielleicht hilft es mir was.

Montag, 25.08.2008

Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Becel Diät Margarine und Bierschinken


Mittagessen:

Spaghetti mit Tomatensoße


Abendessen:

1 Pizzaschnitte mit Salami und Champignons
ganz kleiner Rest vom Mittag

Broccoline

Dienstag, 26.08.2008

1. Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Hagebuttenmarmelade

2. Frühstück:

250 g Kartoffelsalat

Mittagessen:

1 Zucchini
1 gelbe Paprika
beides gebraten, mit Tomatensoße
3 Scheiben Vollkornbrot

Abendessen:

Moussaka

Getränke:

Wasser, Kamillentee, Früchtetee

Broccoline

Mittwoch, 27.08.2008

1. Frühstück:

1 Käseknoten

2. Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Becel Diät Margarine und Bierschinken

Mittagessen:

Moussaka

Abendessen:

250 g Kartoffelsalat
2 Scheiben Vollkornbrot mit Honig

Getränke:

Wasser, Kamillentee

Broccoline

Donnerstag, 28.08.08

1. Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Hagebuttenmarmelade

2. Frühstück:

1 Käsebrezel

Mittagessen:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Becel Diät Margarine und Bierschinken

Abendessen:

Grüne Bohnen mit Speck und Zwiebeln
bissl Chili con carne (für morgen vorgekocht, passt nicht alles in die Tupperschüssel)

Getränke:

Wasser und Kamillentee

Broccoline

Freitag, 29.08.2008

1. Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse

2. Frühstück:

100 g Erdnüsse

Mittagessen:

Chili con carne

Abendessen:

Knoblauchbaguette

Getränke:

Wasser, Kamillentee, Gemüsesaft

Bewegung:

60 Minuten Schwimmen

Broccoline

Samstag, 30.08.2008

Frühstück:

selbst gemachtes Früchtemüsli

Mittagessen:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Becel Diät Margarine und Käse

Abendessen:

Ich lass´ mich mal überraschen, was meine Mutter gekocht hat...
EDIT: gedünstetes Huhn mit verschiedenen Gemüsesorten und Reis, als Nachtisch 1 Stück Marmorkuchen

Getränke:

Wasser

Bewegung:

30 Minuten Hometrainer