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Alt 20.08.2008, 18:41   Ohne Schoko - nur mit Kontrolle Beitrag #1
paperbird
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 08.2008
Beiträge: 33
Ohne Schoko - nur mit Kontrolle

Anzeige - nur für Gäste sichtbar
Ich trauere meiner geliebten Schokolade seit 4 Monaten nach Bisher ist mir noch kein Ausrutscher passiert und damit das so bleibt, führ ich ab sofort Protokoll (muss ja meine Sünden auch dokumentieren )

19.08.08

Früh: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Butter

Mittag: 2 Tofulaibchen

Abend: 1 kleine Schüssel Salat + Joghurt mit Honig, Nektarine und Banane

20.08.08

Früh: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Butter

Mittag: 2 kleine Portionen Spaghetti mit Tomatensauce und Parmesan

Abend: 1 Scheibe Vollkornbrot und Tomaten + Joghurt mit Banane

Geändert von paperbird (20.08.2008 um 21:26 Uhr).
paperbird ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.08.2008, 18:22   Ohne Schoko - nur mit Kontrolle Beitrag #2
paperbird
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 08.2008
Beiträge: 33
AW: Ohne Schoko - nur mit Kontrolle

21.08.08

Früh: Rosinen-Haferflockenbrötchen (k.a. wie das heißt ) mit Butter

Mittag: große Schüssel Salat + 2 Tofulaibchen

Zwischendurch: 1 Banane

Abend: Haferflocken mit Milch und Honig (sind leider am Abend so schlecht) + 4 Kekse

Irgendwie hab ich keine Ahnung ob das zu viel oder noch in Ordnung ist?? Von den kcal ists ja schon ziemlich viel?!

Geändert von paperbird (21.08.2008 um 22:20 Uhr).
paperbird ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.08.2008, 16:16   Ohne Schoko - nur mit Kontrolle Beitrag #3
paperbird
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 08.2008
Beiträge: 33
AW: Ohne Schoko - nur mit Kontrolle

22.08.08

Früh: 1 Scheibe Vollkornbrot + 1 Ei

Mittag: mittelgroßer Salat + 2 Laibchen Tofu

Zwischendurch: 1 handvoll Nüsse

Abend: Joghurt mit Banane, Nektarine und Apfel
_____

Leider trink ich momentan so viel Cola light. Das tut mir auch überhaupt nicht gut, aber ich brauch irgendeinen Ersatz für Süßes
paperbird ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.08.2008, 19:07   Ohne Schoko - nur mit Kontrolle Beitrag #4
paperbird
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 08.2008
Beiträge: 33
AW: Ohne Schoko - nur mit Kontrolle

Morgen muss ich defintiv das übliche Mittagessen gegen etwas anderes austauschen...kann bald kein Tofu mehr sehen

Was ich mich frage...soll man auch essen wenn man keinen Hunger hat? Eigentlich ja schon, weil man sonst Heißhunger bekommen könnte?!
paperbird ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.08.2008, 14:15   Ohne Schoko - nur mit Kontrolle Beitrag #5
paperbird
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 08.2008
Beiträge: 33
23.08.08

Früh: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Butter

Mittag: 2 Fischfilets, Petersilkartoffeln und 2 gekochte Karotten

edit: hab mir gerade den Bauch mit Nüssen, Keksen und Zwetschken vollgeschlagen - hab so ein schlechtes Gewissen! Hört sich vielleicht lächerlich an, aber ich bin echt verzweifelt.
_____

was würd ich jetzt für ne Tafel Schokolade oder Kekse geben...

Geändert von paperbird (23.08.2008 um 18:40 Uhr).
paperbird ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.08.2008, 04:13   Ohne Schoko - nur mit Kontrolle Beitrag #6
<NeLi>
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 07.2007
Beiträge: 31
AW: Ohne Schoko - nur mit Kontrolle

Hallo,
Viel Erfolg weiterhin! Ich hab noch 8kg bis ich bei 60kg bin.
Wann hast du denn angefangen? Ich will bis Weihnachten bei 60kg sein, das sind dann 2kg im Monat. ^^ Ich denke das ist machbar.
Wie alt bist du denn?
LG
<NeLi> ist offline   Mit Zitat antworten
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