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Heute wird leider das erste mal etwas gesündigt, weil wir am abend bei den schwiegereltern zum essen eingeladen sind - aber sonst wars bis jetzt ganz gut.
11.08.2008
Frühstück:
2 Scheiben Sonnenblumenbrot mit Marmalede
Vormittag:
2 Nektarinen
Mittags:
Champignonomlette mit Salat
Nachmittag:
7 Vitalkernkekse
Abend:
Kaiserschmarren mit Hollerkoch
2 Feigen
Trinken:
3 Kaffee
2 1/2 l Wasser
Sport:
45 min. Walken
Der rest kommt am Abend
Bin natürlich für anregungen, änderungen und sonstige Kommentare dankbar
cih dachte mir mal ich geb ein Kommentar ab, da es ja noch kein anderer gemacht hat
Ich fnd für den Anfang machst du das gut . Und das mit dem sündigen... ich habe zwar gerade auch erst angefangen, aber ich denk mal man sollte das alles nicht zu streng sehen ... mal sündigen muss sein, da sonst die "Gefahr" größer ist Fressattacken zu bekommen
. Und das mit dem sündigen... ich habe zwar gerade auch erst angefangen, aber ich denk mal man sollte das alles nicht zu streng sehen ... mal sündigen muss sein, da sonst die "Gefahr" größer ist Fressattacken zu bekommen 
