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Montag 04.08.08 Start mit WW

Getränke: Wasser gegen Durst, Cola Light gegen Lust auf Süßes
06:00 1 Tasse Kaffe mit Milch 1P
10:00 100g Müsli mit 1,5% Milch 125ml 8P16:00 1,5 Scheiben Brot, 1 Rolle Harzer Käse, 1 Scheibe Käse Jogging leicht, 1Tl. Margerine, 1Stück Tofu Bratling 9P
20:00 0,5 L Cola 3P
22:00 Gemüsesuppe mit Erbsen 2P
Gesamt: 22 P Erlaubt: 20P

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Dienstag 05.08.08

Getränke: Wasser gegen Durst; Cola Light gegen Lust auf Süßes
06:00 1 Tasse Kaffe mit Milch 1P
08:00 Fruchtjoghurt 0,1% mit frischem Obst 2P
11:30 Gemüsesuppe mit Nudeln 3P
1 Eis 7,5P
19:00 Gemüsesuppe mit Nudeln 3P
Gesamt: 16,5P Erlaubt: 20P

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Mittwoch 06.08.08

Getränke: Wasser gegen Durst, Cola Light gegen Lust auf Süßes
06:00 1 Tasse Kaffe mit Milch 1P
09:30 50g Müsli mit Joghurt und Obst 5P
13:45 100g Brot, 10g Öl, 1Harzerkäse, Salat 7P
20:00 5g Öl, Salat, WW-Gemüselasange, 50g Brot 7P
Gesamt: 20P Erlaubt: 20P

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Donnerstag 07.08.08

Getränke: Wasser gegen Durst, Cola Light gegen Lust auf Süßes
06:00 1Tasse Kaffee mit Milch 1P
09:00 50g Müsli mit Obst und Joghurt 5P
14:15 5g Öl, 0,5 Mozzarella, 100g Brot, Salat 8,5P
20:00 WW-Gemüselasange, 40g Brot, Melone 5,5P
Gesamt: 20P Erlaubt: 20P

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Freitag 08.08.08

Getränke: Wasser gegen Durst, Cola Light gegen Lust auf Süßes
06:30 1 Tasse Kaffee mit Milch 1P
09:15 Müsli mit Obst und Joghurt 5P
14:00 Vollkornnudeln, Sauce, 100g Soja-Würstchen 8P
21:00 50g Brot, 50g Harzerkäse, 50g Soja-Würstchen, 5g Öl, Salat 6P
Gesamt: 20P Erlaubt: 20P