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Also nun beginne auch ich meinen Essensplan, alias Mampf-Mampf-Plan, anzulegen
Sonntag: 3. August ´08
Frühstück: nichts (hab einfach erst Mittags hunger)
Mittag: 1Portion Zucchini a la Mama ca. 320 kcal
dazu eine Toastscheibe 55 kcal
Abends: 1 Portin Pfannengemüse 120 kcal
Trinken: 1l Vita Cola 380 kcal
+ 0,5l Wasser
+ 0,5l Tee 101 kcal
1. Seit wann hat Tee Kalorien? Oder hast du ihn gezuckert?
2. Das ist vieel zu wenig was du da gegessen hast. Hoffe das war nur ein einmaliger Tag, wo du so wenig zu dir genommen hast und es ist nicht dein Plan mit so wenig Kalorien abzunehmen?!
Vor allem bist du laut deinen Angaben 1.63m groß und wiegst 52 Kilo, das ist ein BMI von 19,6.
Ihr BMI: 19,6: Sie haben Normalgewicht (von 18,5 bis 25)
Also bist du schon an der unteren Grenze vom Normalgewicht und hast keinerlei Grund zum Abnehmen oder seh ich das falsch?
1. Seit wann hat Tee Kalorien? Oder hast du ihn gezuckert?
2. Das ist vieel zu wenig was du da gegessen hast. Hoffe das war nur ein einmaliger Tag, wo du so wenig zu dir genommen hast und es ist nicht dein Plan mit so wenig Kalorien abzunehmen?!
Ja habe hier natürlich den Tee gezuckert, daher die Kalorien.
Ich weiß, dass das nicht viel Essen ist, aber ich esse seit jeher so. Ich versuche jetzt nur weniger fette Sachen zu essen und Schokolade und Kuchen zu vermeiden.
1. Seit wann hat Tee Kalorien? Oder hast du ihn gezuckert?
2. Das ist vieel zu wenig was du da gegessen hast. Hoffe das war nur ein einmaliger Tag, wo du so wenig zu dir genommen hast und es ist nicht dein Plan mit so wenig Kalorien abzunehmen?!
Zitat:
Zitat von Angelina4444
Vor allem bist du laut deinen Angaben 1.63m groß und wiegst 52 Kilo, das ist ein BMI von 19,6.
Ihr BMI: 19,6: Sie haben Normalgewicht (von 18,5 bis 25)
Also bist du schon an der unteren Grenze vom Normalgewicht und hast keinerlei Grund zum Abnehmen oder seh ich das falsch?
Ich weiß, dass mein BMI komplett in Ordnung ist, allerdings sieht das bei meinem Körper ganz anders aus (seh aus als würde ich 60kg wiegen )
Ich werd gleich mal ein Foto hochladen, da kannste dir ja ein Bild machen.
Das ist echt verblüffend... Ich hätte jetzt wirklich gedacht, du wärst ein halbes Skelett mit 52 Kilo, aber so kann man sich täuschen. Du siehst noch völlig normal aus *zum Glück*
)
380 kcal
