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Alt 29.07.2008, 23:44   --:*. 20kg müssen weg .:*-- Beitrag #1
willabnehmen999
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 07.2008
Beiträge: 7
--:*. 20kg müssen weg .:*--
Anzeige - nur für Gäste sichtbar
Ziel:
Von 93kg auf 73kg herunterkommen.

Trinken:
* Wasser
* Weinschorle

Morgens:
*2 Brote mit Magarine und Käse

Mittags:
*Geschnetzeltes mit Nudeln und Salat
*1 Müsliriegel
*Johannisbeeren
*Brombeeren

Abends:
*2 Brote mit Magarine und Wurst
* Radieschen

Waage heute Abend: 93kg
willabnehmen999 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.07.2008, 22:13   --:*. 20kg müssen weg .:*-- Beitrag #2
willabnehmen999
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 07.2008
Beiträge: 7
AW: --:*. 20kg müssen weg .:*--
Trinken:
* Wasser
* Apfelschorle
*Kaffe

Morgens:
*2 Brötchen mit Magarine und Marmelade

Mittags:
*selbstgemachte Pizza
*Brombeeren
*Himbeeren
*1 Stück Käsekuchen

Abends:
*Müsli mit Milch
* 1/2 Stück Käsekuchen

Waage heute Abend: immernoch 93kg

+ Radfahren
+ Aerobic-Übungen
willabnehmen999 ist offline   Mit Zitat antworten
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