Andrina

hey Du...Glückwunsch
habe Dich net vergessen, komm nicht zum schreiben, aber ich wünsche dir erst mal einen wundervollen erfolgreichen Arbeitstag
LG

message4sandra

So, jetzt ist Freitag abend... und meine Gedanken drehen sich noch immer um das HighLife des Arbeitsalltags, was mich diese Woche so sehr ein - und viel mehr angespannt hat. Die Schoki, die ich am Montag in der Mittagspause als Stressblocker vertilgt habe, hatte ich wirklich gebraucht... wenns nach dem Stress geht, hätte ich jeden Tag eine essen müssen.
Hab ich aber nicht ! Und das ist auch schon mal ein gutes Zeichen. Obwohl - eigentlich auch nicht. Heute war sogar ein so angespannter Tag, dass ich das Essen sogar total vergass. Erst heute Abend zu Hause fiel mir auf, dass ich ausser dem 3-Löffel-Haferflocken und 2 Nektarinen gar nichts gegessen habe.Das kommt nicht oft vor und bedeutet für mich auch nichts gutes.
Am Schlimmsten ist an solchen Tagen, daß mein Herz so schwer wird. Es hängt sich an Problemen auf statt sich über Erfolge zu freuen, die es ja diese Woche auch gab !
Nun ja, ich merke, obwohl wir nun nach neun haben, denke ich noch immer über die letzten Tage so sehr nach, dass ich ganz vergesse, mich auf die kommenden Tage (WOCHENENDE !) zu freuen. FREU DICH SANDRA !!! FREU MICH !!! lass den Alltag los... lass ihn los... ooohhhhhmmm....

message4sandra

bin nun im wochenende angekommen, war vorher gemütlich joggen. jetzt schnell duschen, kaffee machen und SAMSTAG genießen.

Waage verriet mir übrigens heute morgen das gewicht von 64 kg !

message4sandra

oh man ! So ein schönes Wochenende gehabt ! Mein Gewicht? Räusper... unter uns: Ich war seit zwei Wochen nicht mehr auf der Waage. Die Gründe ist vor allem, dass ich der Wahrheit nicht ins Gesicht schauen wollte. Hatte Urlaub, hab viel Süsses gegessen und, das ist wirklich sehr selten: Ich war stinkefaul - zumindest was meine sportlichen Aktivitäten angeht... Und ich trau mich einfach nicht. Ich habe einfach keinen Bock auf eine Zahl, die mich dann runterzieht, obwohl ich mich soweit ganz gut und wohl fühle.
Daher werde ich wieder auf die Waage stehen, wenn ich mich gut dafür fühle.

Heute haben wir über eine Stunde Volleyball im Park gespielt. Es hat mich sooooo viel Spaß gemacht ! Hatte wirklich ein tolles Wochenende

Andrina

Hallo Sandra, gibt es dich noch ?? Mich ja, und zwar mit satten 3 Kilos mehr, trotz Radtour ect...ich habe einfach zu viel gefuttert und Bier getrunken, daher auch keine motivation hier im Forum, ob ich weiter Tagebuch schreibe weiss ich noch nicht, aber ich will dir kurz meinen Plan schildern:
Ich habe vor ca. 6 jahren schon mal erfolgreich 12 Kilo mit Slimfast abgenommen, damit habe ich wieder angefangen, morgens und abends Mahlzeiten eretzen und Mittags ganz normal essen. Ich mache es erst seid drei Tagen und mir geht es prima, ich bin immer satt und habe keine Heisshungerattacken, habe jetzt auch wieder mit Krafttraining und Aerobic angefangen, einfach nur Ausdauer wie Joggen bringt es vielleicht nicht mehr, ist auch immer zu dunkel wenn ich heim komme. Ich bin gespannt, habe satte 68 Kilo drauf und davon mind. 5 abzuspecken, vielleicht klappt es jetzt.
Ich hoffe es geht dir gut und vielleicht höre ich noch mal von dir
Alles alles Liebe !!

message4sandra

Manchmal könnte man echt durchdrehen.
In den letzten 15 Minuten habe ich ein Statement an die Nation verfasst. An meine Motivation appeliert und mich über meine eigene Bequemlichkeit ausgelassen. Dann wollte ich speichern und schwupps- weg war mein Eintrag. Verschollen in den Urtiefen...
Das depremiert mich jetzt echt und meine Lust, nochmals alles annährend so zu formulieren, ist mir für den Moment vergangen. Dann hat es halt nicht sein sollen.Schade.

GUTE NACHT Welt