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Hallo Sandra, habe ebend erst das hier entdeckt...find ich gut mit Deinen Gedanken, leider kann ich das nicht so gut, ist mir zu öffentlich hier,
Du hattest mir eine Schwesternschaft vorgeschlagen, find ich ganz gut, mein Problem ist nämlich die Ehrlichkeit mir selbst gegenüber, ich erklär Dir das mal:
habe zu Hause zwei Waagen, ein analoge und eine digitale, die digitale zeigt immer 2 bis 3 Kilo mehr an als die analoge (die ist auch neu) , ich bin mir nie sicher welches Gewicht korrekt ist, und je nach Gefühl nehme ich mal die eine mal die andere, gestern war ich total glücklich drei Tage Sport und diszipliniert (weitestgehend) fühle mich auch net dick oder so, gehe auf die digitale und wums...67,2 kilo (direkt nach dem Laufen) .ich bin so frustriert ...mein Freund meint es seien Muskeln von dem täglichen Rad fahren, möchte ich ja gerne glauben, aber es macht mich nicht glücklicher...ich mag auch einfach nicht hungern, dazu ist mir das Leben zu wertvoll und ich ein bewusster Mensch. Ich glaube ja immer noch ich bekomme es durch KH- Entzug weg, aber das muss klappen.
Nun zu Dir, sorry ich rede immer nur von mir...
ich finde Du bist auf dem richtigen Weg, hast Dir ja eine mege vorgenommen, Kurse und tanzen...Problem ist wohl Dein Tagesrythmus, kannst du nicht einfach vor 18:00 was richtig sättigendes essen und wenn Du so spät heimkommst einfach nur eine Tasse Tee und vielleicht ein Stück Paprika oder Gurke ? Ich gehem meistens schon um 21 Uhr ins Bett, lesen, dann habe ich auch keine Heisshungerattacken
was wir beide brauchen ist Geduld, als ich das erste mal abnahm hatte ich keine Erwartungen, und im nachhinein ist mir bewusst daß ich schon gut 6 Monate gebraucht habe für ca. 8 Kilo, ich vergesse das immer...und nun will ich 3 Kilo in 4 Wochen los werden...eigentlich kann das ja nicht gut gehen oder was meinst Du ? An Wasser kann ich nix mehr verlieren, glaube ich, trinke täglich sehr viel Tee und Leitungswasser, bin also ständig in der Keramikabteilung, es sind wirklich hartnäckige Polster.
Wie lebst Du eigentlich, alleine oder in einer Partnerschaft ? Das ist auch meistens noch wichtig, zumal der eigene Freund (wie bei mir) auch immer an sich rummäkelt...dann sitzen wir zwei auf der Couch mit Schoki in der Gusche, schauen uns an "ach ist jetzt auch egal"...mampf
Warum schreibe ich eigentlich so viel, bist ja nicht mein Kummerkasten oder ? Sorry
Ich wünsche Dir erst mal ganz viel Erfolg....und vielleicht, wenn wir wirklich alles in unsere Tagebücher schreiben, kann die eine der anderen mal ratgebend in den Hintern treten, was meinst Du ?
LG
gleich gehts los, esse gerade noch mein frühstück bestehend aus einem Apfel, 3 EL selbstgemixtes Müsli (das ist echt n Traum), natürlich mit MIlch und nem Kaffe. Kostet nur 3 Minuten mehr Zeit als ein Brot, ích habe aber wirklich mehr Genuss und Sättigungsgefühl nach meinem Müsli.... Das sind die kléinen Dinge, die man sich merkt und lieb gewinnt !
Gestern war ich noch ne Stunde beim Joggen und es war soooo schön.
Guten Morgen Welt !
Ich bin soooo schlank - ich bin soooo schööööön :-)
Zumindest freue ich mich sehr über das heutige Ergebnis
64,3 kg bei 25,5% (sprich: Leider noch nicht an Fettabbau angelangt)....
Es ist aber sicherlich so: Man spürt, dass man einfach keine 66,6 mehr hat. Ich fühl mich heute so viel wohler - schon bevor ich meiner Waage "guten Morgen" gesagt habe.
Was war diese Woche im Verhältnis zu den letzten Wochen anders:
3x gejoggt
keine Pizza
keine Pommes
kein Hähnchen
kaum Süßigkeiten
Aha ! Tztztztz... ich tu jetzt einfach mal so, als seien diese Dinge nun total die Neuigkeiten für mich... Ohhhh.. ahhh... wenn man das weglässt wird man also schlanker ?!? Aha !!! IRONIE*IRONIE***
:-)
Bis bald !
War gerade joggen mit Freundin. Mach ich viel zu selten in Gesellschaft, obwohl das viel mehr spass macht.
Geändert von message4sandra (18.07.2008 um 22:47 Uhr).
Wow! Was für ein relaxter tag ! Überhaupt. Das ganze Wochenende ist schon sehr schön.
Hab am Samstag ziemlich viel Werthaltiges (das ist ein schöneres Wort als "Fraß")gegessen, von Butterbrezel über Hefeschnecke zu Nudeln und Pommes...
Dafür waren wir heute morgen schon beim Joggen. Eine schnelle, kleine Runde (ca 35 Min.) da wir zum Essen verabredet waren. Da hab ichs mir auch sehr gut gehen lassen. Man man man, das war soooo lecker und trotzdem auch gesund. Aber nicht gerade Fettfreie Zone ;-)
Ausserdem haben sich allePläne, die wir für dieses Wochenende hatten (unter uns: eher "Pflichten"als Pläne) fast in Luft aufgelöst, weil wir sowohl gestern mittag als auch heute Mittag schlicht und ergreifend verpennt haben. Das machen wir höchst selten. Also hats der Körper eben gebraucht...
Verrückter morgen! Nach der Stress-Fress-Attacke von gestern stand ich heute morgen auf und fühlte mich wirklich gut und schlank... häh? Also ich ab auf die Waage (obwohl ja nicht Wiegetag ist) und siehe da
64,0 bei 25%... Sehr erstaunlich.
habe ich ein Deja Vu ? Oh man, nein, vor einem Jahr kämpfte ich bereits mit dieser Zahl...
Puh - eigentlich viel zu spät um noch mit Pauken anzufangen, aber was will ich machen?!? Jetzt noch ne halbe Stunde hinglotzen, dann ist wieder ein Stück schlechtes Gewissen verbessert :-)
Geändert von message4sandra (22.07.2008 um 22:25 Uhr).
...mein Freund meint es seien Muskeln von dem täglichen Rad fahren, möchte ich ja gerne glauben, aber es macht mich nicht glücklicher...ich mag auch einfach nicht hungern, dazu ist mir das Leben zu wertvoll und ich ein bewusster Mensch. Ich glaube ja immer noch ich bekomme es durch KH- Entzug weg, aber das muss klappen.
