Jolea

So meine Maus...neues Tagebuch, neues Glück

Ostern ist vorbei, das Naschi zum Größten Teil vernichtet und noch genug Zeit, um das Ziel zu erreichen - auf gehts zur Bikini-Figur für den Sommer 2008!


gesunde Ernährung, viel trinken und mehr Sport - so schwer kann das doch nicht sein

Jolea

Montag, 31.03.


morgens: 2 Scheiben Brot mit Honig, 1 Aktivia
mittags: Salat mit Feta, Tomate & Balsamico-Dressing
zwischendurch: 1 Banane, 1 Apfel, 3 Zwieback
abends: 4 Knäcke mit Käse, Wurst


Getränke: Wasser, Kaffee mit Milch
Sport: BBP-Übungen

Kwitschi HH

Hey Mausi,

oh wir haben endlich ein neues Futtertagebuch

Du hast recht, neues Tagebuch, neues Glück...nach Ostern muss es mit den Pfunden wieder abwärts gehen, die 67,4 kann ich nach der Futterei an Ostern vergessen Leider sind meine Osternaschis noch nicht alle aufgebraucht, ich hoffe ich kann mich trotzdem zusammen reißen *tschakka*

Ich hab mir auch vorgenommen mehr Sport zu machen (mach zur Zeit fast nix) und viel viel mehr zu trinken, aber ob ich das schaffe??

Na ja auf gehts, Sommer 2008 wir kommen

Kwitschi HH

31.03.08

morgens:1 Zott Jogolé (0,1%), 1 Apfel
mittag:1 Apfel, 1 Kohlrabi, 1 Optiwellgrießbrei (0,1%)
zwischendurch: 1 Banane, 2 Schokobons
abends:Salat+Fisch+1 Brezel

Getränke: Wasser, Cola Light

Kwitschi HH

01.04.08

morgens:1 Zott Jogolé (0,1%), 1 Apfel
mittag: Port. Salat, 1 Optiwellpudding (0,1%)
zwischendurch: 3 Schokobons
abends: Port. Chinanudeln, 5 Carlifornia Rolls (Sushi), Port. Kokosmilchreis

Getränke:Wasser, Pfefferminztee, Cola Light

Jolea

Dienstag, 01.04.


morgens: 2 Scheiben Brot mit Honig, 1 Aktivia
mittags: Salat mit Feta, Tomate & Balsamicodressing, 3 Knäckis "Meersalz"
zwischendurch: 1 Banane
abends: 1 Joghurt, 4 Knäckebrote mit Käse, Gurke, Wurst


Getränke: Wasser, Kaffee mit Milch, Schoko-Cappu
Sport: Stepper - 2800 steps - 30 min