Siofna

So.... heute fuehle ich mich noch wie bei einem Verhoer bei der chinesischen Polizei, aber ich hab mich dennoch oder gerade deshalb entschlossen heute anzufangen meine Suenden, Mahlzeiten und eben alles zu posten..

23.3.08

Morgens: Eine Wasserbirne und ein Apfel
Vormittags: ca. 150 Gramm Kirschtomaten und 100g Shanxi-Tofu
Nachmittags: 500g Gebackene Suesskartoffel auf der Strasse
Abends: 200g Milo-Eis, 40g Skittles, 45g Schokolade, 3 so runde Kuchenteile, 1 Tomate, 100g Tofu, 4 Scheiben zuckerfreier Toast.

Bewegung: 30 Minuten Spazieren gehen.
Trinken: ein halber Liter Eistee.

Kommentar: Wir wissen alle, das mit dem Trinken und das mit dem Abendfressen war nicht so ideal.....

Siofna

Die letzten Tage keine Essensliste.. war eh schlimm....

27.3.

Fruehstueck:
Mensagemuese: 1 Teller Chinakohl irgendwie in Sojasauce gekocht (gezwungenermassen... das Mantou konnte ich aber vermeiden.. es war dennoch ekelhaft).
600 ml Kraeutertee

Vormittag: 300 ml Guten-Morgen-Tee

Mittag:
2 Tomaten, 1/3 Gurke, 60 g veganes Huehnerfleisch (schimpft sich so: Su Jirou)
Erdbeeren mit Seidentofu

Nachmittag:
900 ml Ananas-Tee

Abend:
50g veganes Huehnchen (schmeckt aber nicht wirklich so)
1/3 Gurke
300g nasser Tofu und 300g Sojasprossen aus dem Wok in Sojasauce

Siofna

13.5.

9 Uhr: 500 ml Orangensaft
10 Uhr: 1 vegetarische Baozi und ein Eis

13 Uhr: Rest Wassermelone, 2 Mal Jelly mit Obst

16 Uhr: Tofu mit einer Tomate, 3 kleine Nektarinen

Nicht gerade ausgewogene Ernaehrung, Madame....

Siofna

So... wie immer mal wieder ein neuer Start - aber man soll ja nie aufgeben.

19.05.05

12:15
250g frische Nudeln, 1 Packung Tomatensauce, 2 Packungen Sojapulver
2 kleine Tomaten, eine halbe Gurke
1 Banane

14:15
1 Drachenkopffrucht

aehm ja..... letzte Suende mal wieder? Oder Frust wegen des neuen Wagestandes, schon wieder 2 kg zugenommen
Kann man nichts machen.

Trinken: Immerhin schon 500 Mililiter heute... weit weit weg von der 3 Litergrenze aber wir ueben noch...

18:00
1 Tomate, 1 Gurke 150 g Tofu, 1 mal Jelly (200g)

Trinken: nochmal 600 Milliliter.. nicht gut genug, aber etwas.

Siofna

So - ab heute Schlank im Schlaf.

Fruehstueck: 7:40
1/2 Papaya (250g)
1 Banane

Trinken: 300 ml Kraeutertee

Mittagessen: 12:40
1 Gurke mit 150 g Tofu
2 vegetarische Baozi (Dampfnudeln mit Gemuese und Tofu gefuellt)

Trinken: 600 Ml Wasser

Nachmittags: 300 ml Kraeutertee, 200 ml Wasser

Abendessen:
100g Zucchini, 100 g Aubergine, 100 g Paprika, 1 EL Oel, 280 g Seitan

und jetzt nur noch Wasser.

Mein erster "Schlank im Schlaf Tag"... so unterschiedlich zu sonst war das gar nicht eher sogar noch mehr gegessen.

Siofna

2. Tag SiS... und die Waage steigt...

7:40
200 ml Zaubertrank (chinesische Medizin)
150 ml Osaft
6 EL Haferflocken
1 Pfirsich - das war's bis 13 Uhr

12:20 (nicht ganz 5 Stunden, aber ich muss gleich wieder los)
150 ml Osaft
170 g Seidentofu
160 g frische Nudeln
1 EL Tahini
200 g Champignions
1 EL Sojasauce

18:20
400 g Tomaten
150 g Gurke
150 g Shanxi-Tofu
1 El Essig
1 El Sojasauce

(Jaja.. die Wuerzkreationen sind hier ja soooo kreativ - Essig oder Essig)

Und das war's wieder mal fuer heute - Wasser - viel zu wenig