die Kremerin

Hallo mitanand,

Essensplan, o. k., ist sicherlich hilfreich, denn ohne Plan, sieht man ja was dabei rumkommt.... Ich fang einfach mal an, was ich heute so zu mir genommen habe, bisher....

Mal überlegen.... 25 Pkte habe ich zur Verfügung

1 Schokocroissant - 9 Pkte
(o.k. das war nix, aber ich hatte da Appetit drauf + kein schlechtes Gewissen, es gegessen zu haben, so!)
1 Brötchen (2 Pkte) mit Salat und gek. Schinken (1 Pkt)
1 Brötchen (2 Pkte) mit Salat und Truthahnbrust (1 Pkt)
3 Tassen Kaffe (0 Pkte) + 6 Döppchen Milch (1.5 Pkte)

bis jetzt 14:45 Uhr - 16.5 Pkte... bleiben noch 8.5 Pkte für heute abend ... das krieg ich hin

die Kremerin

Bis heute 15:50 Uhrgegessen...

1 Orange - 0 Pkt.
1 Banane - 1 Pkt.
1 Apfel - 0 Pkt.
1 Mango - 1,5 Pkt.
1 Brötchen (2 Pkte) mit Salat und Truthahnbrust (1 Pkt)
1 Brötchen (2 Pkte) mit Salat und Ei 2 (Pkte) + Schinken (1 Pkt)
3 Tassen Kaffe (0 Pkte) + 6 Döppchen Milch (1.5 Pkte)

bisher 12 Pkte. da geht noch was... ja da ging noch was... Spontaneinladung zum Chinesen... nur Fisch gegessen unfrittiert und ohne Öl, keinen Reis oder sonstige Scherze... Punkte???? Keine Ahnung, war ja am 13.3.07 morgens wieder schwimmen...

gestern habe ich gar nicht gezählt.... Mutti hat Geburtstag gefeiert....
aber vielleicht krieg ich es ja irgendwie zusammen...

2 Gläser Prosecco 2 Pkte
1 Glas Rotwein 1 Pkte
1 Schnaps 2 Pkte
Rindfleisch 2 Pkte
1 Brötchen 2 Pkte
Kartoffelsalat (ohne Mayo) 2 Pkte
Gammelbert 4 Pkte
Klare Hühnersuppe 2 Pkte
Forelle 1 Pkte
Lachs 2 Pkte
1 kleine Kugel Eis 1,5
1 kleiner Streifen Tiramisu 2,5
1 kleines Stück Obstkuchen 4 Pkte.

Macht zusammen: 26 Pkte.

aber ich war ja Freitag schwimmen, 30 min. zackig durch und am Dienstag auch 30 min. zackig durch..... Wieviele Pkte. rechnet man denn dafür an???

die Kremerin

Sodele: Heute 13.3.07 morgens 30 min schwimmen immer gib ihm bzw. ihr

Gegessen habe ich das:
1 Körnerbrötchen (2 Pkte) + Salat, Tomate, Gurke und Käse (4 Pkte), da war doch glatt Remoulade (1 Pkt.) drauf
etwa 150 g Tafelspitz (4 Pkte) + Vinaigrette (1 Pkt)
Kartoffelsalat (2 Pkte) ohne Mayo, aber mit Vinaigrette (1 Pkt)

Das war ja noch nicht viel heute, aber ich habe auch keinen großen Hunger, dafür habe ich heute mehr als 2 Liter (ungesüßten Tee + Wasser) getrunken für 0 Punkte.

Rein theoretisch könnte ich mir jetzt noch 10 Pkte gönnen... hmmmm mal sehen was das sein wird

o.k. morgen mehr, nach dem Schwimmtraining.

kiesel

Hallo Kremerin ,


mit dem 2007 das ist ein super Vorsatz , hab ich mir auch auf die Fahne geschrieben , in einigen Bereichen meines Lebens.
War schon mal leztes Jahr hier und bin gescheitert......
Aber ich nehm es wieder in angriff und WW wird mir dabei helfen .
Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen und lass mich jetzt wieder öfters hier blicken.

Liebe Grüße

kiesel

PS uuuups ich muß mal meine Daten auf den neusten Stand bringen und ich wollte natürlich in dein Tagebuch schreiben nicht in deinen Futterplan ... sorry