Hallo ihr Lieben,
sooo es ist nun endlich soweit.
Die Ausreden haben sofort ein Ende und ich werde meine Sommerfigur jetzt endlich in Angriff nehmen! Ich bin 19 Jahre alt, 168cm groß und mache gerade mein Abitur
Da ich mich nicht wiege und es vorerst auch nicht vorhabe, gehe ich von ca. 65 Kilo aus. Mein Ziel sind die 57 Kilo bis April wieder zu haben.
Wann fange ich an? gleich morgen am 04. März
Wann höre ich auf? wenn ich die 57 Kilo erreicht habe (hoffentlich im April)
Vorgehensweise:
Woche 1: 600 Kalorien (ich weiß sehr radikal
)
Woche 2: 800 Kalorien
Woche 3: 900 Kalorien
Woche 4: 1000 Kalorien
Werde ich ansonsten noch etwas tun? Ja! Sport, nämlich: 3mal in der Woche zum Fitness und 2mal Bauch-Beine-Po
Wieso werde ich es schaffen? Weil ich mich endlich wieder wohlfühlen will
Warum halte ich durch? Weil ich wirklich etwas verändern möchte!
Also ab morgen schreib ich hier dann auf was ich den ganzen Tag esse und natürlich wie es mir dabei so ergeht
Bin natürlich auch dankbar für eure Unterstützung und Ratschläge.
Viele liebe Grüße
Goldstern
Goldsternchens Frühlingsdiät =))
Danach gehts ab ins Fitnessstudio und anschließend lernen
