Bella*

03.03.2010

Morgens: 08:30 Uhr
- 1 Sch. Früchtemüsli mit Vollmilch ~400

Mittags: 13:10 Uhr
- 2 Scheiben Vollkornbrot mit Schinkenwurst Light ~300
- 100 g Naturjoghurt (0,1%) mit Weintrauben, 1 Apfel ~200

Abends 20:30 Uhr
- 1 Kinderdöner ~500

= 1400 kcal

Bella*

04.03.2010

Morgens: 11.30 Uhr
- 1 Sch. Früchtemüsli mit Vollmilch ~500

Mittags: 14.30 Uhr
- 2 Vk-Brote mit Lyoner ~300
- 1 Erdbeertörtchen ~400

Abends: 20.30 Uhr
- Nudeln Bolognese mit Käse ~800

= 2000 kcal

Bella*

05.03.2010

Morgens: 10.00 Uhr
- Naturjoghurt + Müsli ~250
- 1 Banane ~100

Fing ja gut an, der Freitag... war dann nicht mehr online und jetzt weiß ich gar nicht mehr, was ich alles gegessen habe. Auf jeden Fall viel (Samstag und Sonntag auch )

Bella*

Alma Turbo Tag 1, 08.03.2010

Morgens:
- 1 Kaffee mit wenig Milch (sollte ich sein lassen, I know)
- 6 Teelöffel Alma mit 300 ml fettarmer Milch

Mittags:
- 0,2 l Tomatensaft
- 6 Teelöffel Alma mit 300 ml fettarmer Milch

Abends:
- 3 EL Alma mit 300 ml fettarmer Milch
- Tomatensaft mit Gewürzen (warm als Suppe)

Bella*

Alma Turbo Tag 2, 09.03.2010

Morgens:
- Alma mit fettarmer Milch
- 1 Kaffee

Mittags:
- 1 Tasse Brühe
- Alma mit fettarmer Milch

Abends:
- Alma mit fettarmer Milch
- 300ml Tomatensaft (scharf gewürzt)

I'm so proud of me

Bella*

Alma Turbo Tag 3, 10.03.2010

Morgens:
- Alma mit fettarmer Milch

Mittags:
- Alma mit fettarmer Milch

Abends:
- Alma mit fettarmer Milch
- Tomatensaftsüppchen