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14.02.2010, 16:07	Goldsternchens Sommerfigur 2010 =)) Beitrag #1
Gast133951 Gast Beiträge: n/a	Goldsternchens Sommerfigur 2010 =)) Hallo alle zusammen soooo nach ewigem hin-und her Überlegen, hab ich mich entschieden morgen meine kleine Diät zu beginnen. Ich bin 19 Jahre alt, 168 cm groß und schätze mein Gewicht so um die 63-64 Kilo. Auf der Waage war ich zuletzt im Sommer, hab einfach zu viel Angst mich dort drauf zu stellen und dass es vielleicht noch schlimmer ist als ich denke . Mein Höchstgewicht waren 65 Kilo. Das niedrigste waren ca. 53,8 Kilo. Das war eindeutig zu wenig, also ist mein Ziel bis zum Juni 55 Kilo zu wiegen (denn im Juli ist die Abifahrt hihi) Als ersten Zwischenschritt setze ich mir die 59 Kilo bis März und danach bis April die 57 Kilo, die ich dann erstmal halten möchte. Wie will ich vorgehen? Also die erste Woche möchte ich mit sehr wenig Kalorien beginnen und mich langsam steigern. Muss mich irgendwie erstmal wohler fühlen (deswegen sollte der Anfang schnell gehen) ich weiß besonders gut ist es nicht. Sooo ab morgen schreib ich dann hier auf, was ich so esse, wie ich mich sportlich betätige uuuund natürlich wie es mir dabei so ergeht Viele liebe Grüße Goldstern

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