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Alt 05.02.2010, 13:31   *Kimonas Plan* Beitrag #1
Kimona
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2010
Beiträge: 83
*Kimonas Plan*

05.02. 18,5P.
1Brot, CL, Honig 3P.
Kartoffeln, 1 Ei, 1Tl Oel, Tomatensalat 5P.
Milchkaffee 0,5P.
2 Brot, 3 dünne S. Salami light, Frischkäse light als Aufstrich 6,5P.
Apfel, Banane 1P.
Aktivia Erdbeer 2,5P.

nu ist Schluss!


Geändert von Kimona (06.02.2010 um 09:17 Uhr)
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Alt 06.02.2010, 09:17   *Kimonas Plan* Beitrag #2
Kimona
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2010
Beiträge: 83
AW: *Kimonas Plan*

06.02. 18P.

Sonnenblumenkernbrot mit CL, Gelee und Honig 3P.
Obst,
1 Laugenbrötchen, Brunch, 1 S. Kassler 4P.
Milchkaffee 0,5P.
WW Kartoffelsalat
1 Hähnchenschlegel ohne Haut 6,5+4P= 10,5P.


...und heute keinen Rotwein!

Geändert von Kimona (06.02.2010 um 13:50 Uhr)
Kimona ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.02.2010, 13:26   *Kimonas Plan* Beitrag #3
Kimona
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2010
Beiträge: 83
AW: *Kimonas Plan*

07.02. 17P.

1S. Brot, 1Ei, 5gr Butter 5P.
Waffel zum Kaffee statt Mittagessen 4P.
Griechische Bohnen 8P.

Geändert von Kimona (08.02.2010 um 17:23 Uhr)
Kimona ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.02.2010, 17:29   *Kimonas Plan* Beitrag #4
Kimona
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2010
Beiträge: 83
AW: *Kimonas Plan*


08.02. 19P.

1 S. Brot, 5 gr Butter,1 Ei 5 P.
2 S.Brot mit Obatzda light 6P.
Obst,
Nasi Goreng 8P.
heute schwer Hunger gehabt
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Alt 09.02.2010, 06:44   *Kimonas Plan* Beitrag #5
Kimona
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2010
Beiträge: 83
AW: *Kimonas Plan*

09.02. 18,5P.

30g Knusper Honeys, 100ml fettarme Milch 4P.
2 S. Brot mit 2 S. magerem Braten 6P.
Aktivia, Obst 2,5P.
Pellkartoffeln, Tsatsikiquark 6 P.

Geändert von Kimona (09.02.2010 um 18:22 Uhr)
Kimona ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.02.2010, 15:11   *Kimonas Plan* Beitrag #6
Kimona
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2010
Beiträge: 83
AW: *Kimonas Plan*

10.02. 18,5P.

3og Knusperhoneys, 100ml Milch 4 P.
2S. Brot, 2 S.Kassler fettarmer Käse 6P.
Obst, Aktivia Joghurt 2,5P.
Djuvec Reisgericht mit Hühnchen 6P.
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